*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> health >> diet nutrition

Voi, niitä huonoja Diet!

Ei kerran yllättävä seikka pyrkiessään hyvä kuva, monet ihmiset laiminlyövät arvokkain, että heillä on - heidän terveyttään. Ja miksi? Koska visuaalinen vaikutus nopean Painonpudotus seurauksena ruokavaliosta kysymyksiin kirjaimellisesti näkyvä välittömästi. Päihtynyt heidän itseluottamustaan ​​ja hoikka hahmo, nämä ihmiset eivät ajattele kielteisiä seurauksia organismin. Vain vuoden riittämätön ravinto voi tuntua eri sairauksia. Nonsense? Ja siellä täällä. Ihmiset, jotka vapaaehtoisesti uhreiksi erilaisia ​​ruokavalioita, paljon.

Ne hiljaa kärsivät gastriitti, haavaumat ja vatsavaivoja, hepatiitin ja muiden ruoansulatuskanavan sairaudet, ja loppuelämänsä ovat tuomittuja tarkkaan niiden ruokavalioon.

Kuitenkin, mikä on tie ulos? Mitä hyväluonteinen rasva joka mielettömästi haluavat laihtua kautta ruokavalion ja voi soveltaa vaihtoehtoisia menetelmiä laihtuminen kuten liikuntaa? Vastaus on vain yksi - valita oma, henkilökohtainen ruokavalio, joka tarjoaa täyden ja tasapainoisen ruokavalion ja välttää kovaa ruokavalion ja nälkä, joka vain vahingoittaa omaa terveyttä.


Millaisia ​​ruokavalio pidetään haitallisimpia ihmisten terveydelle?

Ensinnäkin - se täydellinen nälkään. Kuvittele, kuinka stressaavaa läpi kehon, kun, kun pitkä ja lämmin ateria, hän menettää kaikki! Organismin tiedetään toimivan tarvitaan proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja. Kun paasto ensimmäinen asia keho käyttää, tietenkin, rasvaa kuitenkin säilyttää normaalin elämän viettänyt lähes koko osakekannan oman energialähteiden - elimistö polttaa kaikki tämä on mahdollista.

Hyvin usein yhtä intensiivisesti työtä maksa ja munuaiset eivät selviydy kaikki sisäiset "jäte" ja myrkyttää kehon johtuu käsittelemättömän myrkkyjä. Pelottavin henkilö puuttuu proteiinia, koska se ei pysty kerääntyä elimistöön ja sen täyttö johtuu lihaskudoksen. Tuloksena on vetelä iho, ryppyjä, etenee merkkejä anemiasta.

erittäin haitallista kehon ns Kremlin ruokavalio, jossa käytetään suuria määriä proteiinia ja lähes täydellistä luopumista hiilihydraatteja.

Mikä olisi ylistäen Oodi ei omistettu tehokkuutta tällaisen ruokavalion, muista, että puute hiilihydraatteja (esim hedelmät, vihannekset, leivät, vilja, sokeri) ja kylläisyyttä organismin vain rasvaisia ​​ruokia voi aiheuttaa vakavia maksan ja munuaissairaus, kilpirauhasen ja haiman, nostaa veren kolesterolia ja johtaa sydänsairauksia, kehittää. Myös erittäin huolissaan siitä, että tällainen ruokavalio ei ole vasta-aiheita

Page   <<       [1] [2] [3] >>
Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.