K-vitamiini on välttämätön veren hyytymistä korjata vammoja. Kun henkilö on verenvuoto haava, se on K-vitamiini, joka on läsnä veressä, joka pysäyttää verenvuodon ja mahdollistaa useimmat pienet leikkaukset parantua nopeasti.
On olemassa kolme eri K-vitamiinia. Ensimmäinen variantti K-vitamiini on K1-vitamiinia, joka tunnetaan myös nimellä fyllokinoni. Tämä on muotoa K-vitamiinia, joka löytyy eri kasvisruokaa. K-vitamiinin löytyy kasvisruokaa. Toinen muoto K-vitamiini on vitamiini K2, tai menakinoni. Tämäntyyppinen K-vitamiini muodostuu ystävällinen bakteerit suolistossa.
Kolmanneksi on K3-vitamiinia, joka tunnetaan myös nimellä menadioni ja on todella keinotekoinen muoto K-vitamiinia. Kaikki nämä kolme tyyppiä K-vitamiinin päätyvät maksaan, missä se käytetään luomaan veren hyytymistä aineita.
Paras luonnollinen lähteitä K-vitamiinin ovat vihreät lehtivihannekset, kuten pinaatti. Koska ystävällinen bakteerit suolistossa on jonkin muodoista K-vitamiini on erittäin harvinaista, että henkilö on puutos K-vitamiinin ja niin K-vitamiineja ei tarvita enemmistö ihmisistä.
Lisäksi päätehtävä auttaa veren hyytymistä, K-vitamiinia, erityisesti vitamiini K1, on tärkeä rooli luun rakennuksen prosessia. Tämä K-vitamiinia tarvitaan säilyttämään kalsiumin luut ja korvata sen, missä sitä tarvitaan.
Vaikka K-vitamiinin puutos on melko harvinaista on tiettyjä ihmisryhmiä, jotka saattavat kärsiä siitä. Vastasyntyneet ehkä ole tarpeeksi K-vitamiinia, koska ne ovat riittämättömiä bakteerit suolisto tuottaa sitä. Suurin osa vastasyntyneiden kehittyneissä maissa tämän vuoksi K-vitamiinin injektio vuorovesi heidät kunnes luonnollinen prosessi toistetaan.
Se on ainoa kerta, K vitamiinilisä on ottanut useimmat ihmiset koko elämänsä. Kuitenkin, laajennettu tietenkin antibioottien voi johtaa K-vitamiinin puutos johtuu siitä, että antibiootit tappavat suoliston bakteerit samoin kuin ne, joita on ryhdytty parantaa. Jälleen K vitamiinilisä voidaan antaa, jos antibioottikuurin on jatkuvan pitkään.
Jos todella välität terveys sinun täytyy oppia, että on tärkeää oikea ruoka ruokavalio