Selluliitti - et vain vihaa sitä? Rasva ei todellakaan ole huono asia. Kehomme on rasvaa olla terve. Se kun rasva on riistäytynyt käsistä, että alamme nähdä ongelmia. Yksi ongelmista liikaa rasvaa on selluliittia. Selluliitti on termi luoma Ranskan kosmetologit ja viittaa että epätasainen ja koverrettu rasvaa, joka näkyy ympäri Butt, reidet, ja vatsan alueilla. Selluliitti on oikeastaan kokoelma rasvasolujen laajenee ja työntää vastaan ihoa, jolloin iho että epätasainen, koverrettu, raejuustoa näyttää.
Selluliitti on vaikea päästä eroon, ja valitettavasti, ettet koskaan täysin eroon. Mutta, jos käyttää säännöllisesti ja syödä terveellisempiä, selluliittia tulee vähemmän havaittavissa. Jopa huippumalleja on ongelmia selluliittia joten älä liian ankara itsellesi. Tässä on muutamia yksinkertaisia vaiheita voit päästä eroon selluliitista: Ensinnäkin, keskity Sinä.
Ota vaikea tarkastella elämääsi. Oletko onnellinen? Jos ei, huolehtia asia tai asiat, jotka tekevät sinulle onneton. Tuntuuko arvottomaksi? Samoin hoitaa niitä asioita samoin.
Onko sinulla epäterveellisiä tapoja? Päästä eroon niistä. Jos et ole oman suurin fani, niin kuka on? Keskityttävä saamaan itseäsi jossa todella välität mitä laitat elimistössä ja miten huolehtia siitä. Päätä aiot tehdä mitä se tekee saavuttaa terve, sovi elin ja elämäntapa. Sitten tehdä joitakin tavoitteita, vahvistettuja suunnitelma saada sinne ja sitoutua! Kohdennettu Harjoitus.
Tiedän, et halua kuulla liikuntaa, mutta siellä vain mitenkään sen ympärille. Jos haluat menettää selluliittia, aiot on käyttää.
Jos et pidä käyttää, niin sinun kannattaa viettää mahdollisimman vähän aikaa kuin mahdollista tehdä se. Tämä tarkoittaa kohdistaminen tietyillä alueilla, joilla sinulla on selluliittia. Valitse harjoituksia, jotka keskittyvät Butt ja reiden alueilla. Kyykky, jalka hissit, ja portaiden koneiden kaikki kohdistaa ongelma-alueet. Muista aloittaa hitaasti ja neuvotella lääkärin ennen mitään uusia liikuntaa regimen.Combine Terveellinen syöminen kanssa Harjoitus.
Selluliitti vähenee ajan myötä, jos syöt terveellisesti vähän tyydyttyneitä rasvoja ja trans-rasvahappoja.
Tämä tarkoittaa korvaa pikaruokaa ja jalostettujen elintarvikkeiden kanssa koko elintarvikkeet, tuoreita hedelmiä, täysjyvätuotteita, ja vihanneksia. Sinun pitää vähentää yleistä rasvan saanti ja valitse terveellistä rasvaa yli jalostettu epäterveellistä rasvaa - toisin sanoen, vähärasvaista lihaa ja pähkinöitä sijasta Twinkies j