10 Terveys edut Green Tea
- Antioksidantit: Vihreä tee on täynnä epigallocatechingallate, catechin, joka maallikon termein tarkoittaa se on hyvä luonnollinen antioksidantti. Antioksidantit auttavat pitämään veren puhtaana, mikä vähentää mahdollisuuksia syövän ja sydäntautien.
- Antibiootti: Kyllä, vihreä tee on myös hyvä auttaa tuhoamaan ja /tai taistella haitallisia bakteereja kehossa, lähinnä epigallocatechingallate edellä. Tarkoittaako tämä vihreää teetä voi torjua flunssaa? Jep, se tekee.
- Laihtuminen: Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että vihreä tee nostaa aineenvaihduntaa hieman, mikä auttaminen kehon rasvaa polttava ja lihakset kasvavat.
- Ala veren sokeri: polyfenolit ja polysakkarideja löytyy vihreää teetä auttaa kehon alentaa verensokeri, joka voi olla hyödyllistä diabeetikoille.
- Energia: Vihreä tee lisää luonnon energian tasoilla, laittamalla hieman ylimääräistä puhti sisään astut. Miten tämä? Yksinkertainen. Kofeiini. Kyllä, jopa vihreä tee on vähän kofeiinia siinä.
Jotkut juo vihreää teetä, koska he uskovat sen olevan vapaa kofeiinia, mutta se ei ole totta. On kuitenkin olemassa joitakin kofeiiniton vihreä teetä markkinoilla. Silti, vihreä tee ei ole vähemmän kofeiinia kuin kahvi ja monet muut teetä.
- Kolesteroli: useissa tutkimuksissa, vihreää teetä on osoitettu alentavan LDL, "paha" kolesteroli, samalla parantaa HDL, " hyvä "kolesteroli. Tämä on hyvä sydän ja ruumiin.
- Hampaiden reikiintymistä: Vihreä tee auttaa taistelemaan karies ja hampaiden rot.
Se ei välttämättä estä sairauden hampaiden reikiintymistä, mutta se voi auttaa pitämään hampaat puhtaina, mikä alentaa mahdollisuudet hampaiden reikiintymistä. Ja vaikka siitä kärsii hampaiden reikiintymistä, vihreää teetä voi vielä auttaa taudin pahenemisen.
- Niveltulehdus: Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että juominen vihreää teetä auttaa vähentämään kipuja ja särkyjä niveltulehdus.
- syyliä: US Food and Drug Administration on hyväksynyt syylä poistaminen voiteita, jotka sisältävät katekiinin löytyy vihreää teetä.
Kun käytät suora vihreä tee ei välttämättä tehdä paljon hyvää syyliä, on vihreä tee voiteet markkinoilla, jotka ovat hyödyllisiä syylien poistamiseen, kuten sukupuolielinten syyliä.
- Hangovers: Aivan oikein, jos sinulla olisi yksi liikaa iltana, antaa vihreää teetä kokeilla. Jos ei muuta, kofeiinia pitäisi herättää sinut hieman, mutta myös antioksidantteja voi auttaa virkistää kehon.
Muut terveydenhuollon
