Lasten lihavuus: Edut Fyysinen Activity

Liikunta

Liikunta on tärkeä tekijä laihdutus jos mukana oikea ruokavalio. Yhteiskunta on laskenut lyhyt auttamaan lapsia osallistumaan säännöllisen liikunnan. Lapsilla on vain vähän tai ei lainkaan tietoa lihavuuden, miten se johtaa sekundaarisiin sairauksiin, ja merkitys liikunnan. Sen vuoksi vastuu vanhempien kouluttaa lapsiaan.

osallisuutensa liikunta on hyvä asia, ja sen pitäisi olla välttämätön elämäntapa. Videopelejä, kutoma, surffata internetissä ja televisiossa, lapset viettävät hyvin vähän aikaa puistossa, jossa he voivat pelata.

Teknologia on korvannut ulkoilua, joten ei ole ihme, että korko lihavuuden pilviin lapsilla. Jos sää sallii, lapset, tulisi pyöräily, juoksu, hyppääminen, kaikenlainen liikuntaa polttaa kaloreita, ja rakentaa lihaksia. Useimmissa kaupungeissa on useita puistoja, jotka ovat ilmaisia, ja laskuri mitään tekosyitä, että vanhemmat voivat esittää lasten käyttämättömänä.

Uima

Monet kaupungit jos ei kaikki Yhdysvallat on julkinen uima-allasta, jossa lapset voivat oppia uimaan. Monet suuret maakunnat myös uida seurat sekä lapsille ja Masters uida aikuisille.

Uinti on erinomainen urheilulaji tai käyttää rutiininomaisesti, varsinkin kun lapset ovat osa uimaan joukkue. Se on hyvä workout rutiini käyttää kaikki osat kehon ja mielen. Se juurruttaa kurinalaisuutta lapsilla, kuten saada harjoitella ajoissa, ja tottele opetusta heidän valmentaja parantaa tekniikoita ja aikaa kutakin tapahtumaa. Uinti antaa lapsille mahdollisuus harjoitella sekä uima-allas ja kuntosali, kilpailevat muiden seurojen läänin ja valtion ja kehittää yleistä kilpailukykyä, altaassa, koulussa, ja elämässä.

Omistautumista, ja kurinalaisuutta, on perusta, jolle "Michael Phelps" (2008 Olympian) maailman on tehty.

Liikunta

Koulut ovat myös luopuneet vastuunsa terveyden ja kunnon opiskelijoista he valvovat useita tunteja joka päivä. Liikunta ei ole enää pakollista ja tämän pitäisi muuttua. Kaikki koulupiirit olisi vaadittava kouluja sisällyttää liikunnan pakolliseksi pikemminkin kuin valittavia niiden opetussuunnitelmaan, elleivät ne vapautetaan lääkärin.

Dr lleana Vargas, lapsipotilailla endokrinologian klo lastensairaala New Yorkissa 2003 haastattelussa Katie Couric on " Today Show"

mainitsee, että jopa viidennellä luokalla vain noin puolet kouluista tarvitaan opiskelijoita osallistumaan liikunta, joka dramaattisesti pienenee vain kaksi prosenttia noin vuoteen 12. luokan.

Lapsia on rohkaist