Ihmiset nämä päivät ovat rasvaa ja vähemmän aikaa kuin koskaan ... Yleisin tekosyy kuulen on, "Minulla ei ole aikaa!" Blaa blaa blaa. Mutta jos sinulla on aikaa katsella uusi episodi Gossip Girl, uutiset ja uusinnassa ystävät tänä iltana, sinulla aikaa työskennellä että rasvaa Butt, valmistautua huomiseen, ja vain tehdä asiat paljon helpompaa itse ... Miten? Tässä on lista asioita tehdä mainoskatkoja ...
Kävellä ylös ja alas portaita muutaman kerran, tehdä muutamia hyppääminen liittimiin, lunges tai sit ups, tai tanssia. Mitä tahansa teetkin, on mahdollista saada hyvä 30-45 minuuttia liikuntaa pari tuntia TV.
Todella sinun ei tarvitse mennä Pedro jälleen tällä viikolla lounaalle ?! Pakkaus lounas säästää aikaa, rahaa, ja auttaa sinua päästä eroon että rasvaa Butt!
Jos ihmiset nukkuvat, voit joutua liikkua nopeammin tai tehdä asiat edessä television kuten rutistuksia, taittuvat pesula jne ...
Mielestäni saat ajatus, olet fiksu.
Hauskaa katsella suosikki osoittaa ja te Butt kutistua!
Tutustu MSN Terveyttä enemmän tapoja saada kuntoon!