Meillä kaikilla on ystäviä, jotka Pack kaksinkertainen pihvi pihvit kaksi ylimääräistä suurta perunoita joka päivä.
Jälkeen he niellä tätä, ne menevät päälle syö koko pussi karkkia ja pese se alas puoli gallonaa maitoa.
Kuulostaa joku koulukaverisi? Kautta ulos päivä, saamme janoinen. Kaikki elävät olennot tekevät. Mitä kääntyä useimmiten?
Virvoitusjuomien, me kaikki teemme sen.
Miksi? Koska ne on helppo saada ja ne maistuvat hyvältä. Kuka voi kääntää alas makea juoman jälkeen lenkkeillä auringossa?
No, sinun ei pitäisi tehdä sitä. On kaksi syytä, miksi. Yksi on, koska se on hukkaan kaloreita. Et saa mitään takaisin sooda.
Saatat saada joitakin pep alkaen kofeiini, mutta se on siitä. Saatat saada hieman sokeria kiire, mutta se ei ole mitään, mikä kestää.
Toinen syy on, koska olemme hieman nälkäinen. Emme ole tarpeeksi nälkäinen mennä syömään, mutta juomaa tyydyttää meitä tarpeeksi meidän seuraava ateria.
Sijaan juominen virvoitusjuomien koko päivän, juo mehua. Tarkemmin, mehu sellun se. Tiedän mitä ajattelet.
On enemmän tarkoitusta tähän kuin liikkuvat suoli. Meillä kaikilla on ollut hieman ongelmia kylpyhuoneessa osastolla ja ovat pyrki mehu sellun se.
Mehu sellun se täyttää teidät. Toisin virvoitusjuomien, on jotain todella siellä hillitä näläntunnetta. Joisitte vähemmän koska saat täyden. Kokeile sitä, tulet hämmästymään.
Aina kiinni vehnäleipää. Älä syö valkoista kamaa. Koko vehnä tuotteita tiedetään vakauttaa verensokeri.
Tarkoita et nälkä niin nopeasti.
Tämä on helppo tapa hillitä näläntunnetta.
Tässä muutamia vinkkejä voit käyttää tehdessään voileipiä.
Vältä juusto. Laitoimme tapa paljon juustoa kaikesta näinä päivinä. En yllättyisi, jos joskus he tekevät juustoa katettu sooda voi.
Tämä on sydänkohtaus odottavat tapahtumaan. Ei ole mitään syytä syödä näin paljon juustoa.
Yksi tavoista, joilla voit leikata määrä juustoa syöt on murskaamista juusto. Käyttää raastettua juustoa sijasta juustoviipaleita.
Voi kattaa saman alueen määrää, vähemmän juustoa. Voit myös tehdä tämän salaatteja sekä.
Vähennä Mayo.
Ehdotan, että voit leikata tämän täysin pois.
Tunnen joitakin kaverit, jotka laittaa niin paljon majoneesia heidän voileipiä, en näe miten he syövät niitä. En ymmärrä, kuinka he voivat maistaa mitään, mutta majoneesia.