Vaikka on olemassa niin monia vaihtoehtoja luonnollinen terveys juomia, se on hämmentävää ravitsemusterapeutit miksi joku vielä kuluttaa virvoitusjuomia. Valitettavasti, kun ne liittyvät usein hauskoja asioita, kuten osapuolten ja baseball-pelejä, virvoitusjuomat eivät ole hauskaa elin.
Tässä on 5 syytä ottaa toisen tarkastella vaaroista virvoitusjuomien ja selvittää, miksi luontaistuotteet juomat ovat hyvä vaihtoehto.
1. Virvoitusjuomat simuloida diureetti, ryöstäen elin arvokkaita nesteytyksestä.
Huomattava määrä vettä tarvitaan vain käsittelemään korkeita jalostettujen sokereita ja happamien ainesosien virvoitusjuomien. Täyttämään nesteytys tarpeet, 8-12 lasillista vettä tarvitaan jokaiselle virvoitusjuoma kulutetaan. Toisaalta, terveys juomia valmistettu luonnon ainesosia auttaa kehon imeytymistä vesi.
2. korkea sokeripitoisuus virvoitusjuomissa voi aiheuttaa haima luoda liikaa insuliinia, mikä sokeria kaatuu. Tämä on näkyvin aterian jälkeen, joka sisältää runsaasti yksinkertainen carbs vehnäjauhoja asioita, kuten leipää, pastaa ja jälkiruokia.
Jatkuva piikkarit ja kaatuu sokeria ja insuliinia voi muuttua diabetes. Tämä on hyvin todellinen huolenaihe kasvaville lapsille.
Nuoret ovat tyytyväisiä luontaistuotteita juomia että maistua hyvältä. Onneksi Google-haku luontaistuotteita juomia paljastaa noin flavorful vaihtoehtoja. Emme puhu niitä pinnallisesti tehostettu vitamiini vesillä tai Candy-värinen urheilujuomat, mutta terveys juomat luotu todellinen koko elintarvikkeet, kuten hedelmät ja yrtit.
3. Virvoitusjuomat tiellä terveiden ruoansulatusta.
Tavallinen virvoitusjuoma ainesosia kuten sokeria ja kofeiinia käytännössä sulkea ruoansulatuskanavasta, pakottaa kehon käyttämään enemmän energiaa niihin asioihin, kun taas muiden ravinteiden mene hukkaan. Tämä tarkoittaa kehon on pakko tulla toimeen vähemmän ravinteita ruokaa kulutetaan, varsinkin kun virvoitusjuomia seurata. Terveys juomia luonnollisia ainesosia ovat paljon hyötyä kanssa kehon luonnollista ruoansulatus.
4.
Monet ruokavalio virvoitusjuomia sisältää aspartaamia tai muita keinotekoisia makeutusaineita liittyy masennus, unettomuus, neurologiset sairaudet ja kokoelma muita sairauksia . Kyseisestä päivästä, FDA on saanut yli kymmenen tuhatta kuluttajien valituksia aspartaamia. Se on kahdeksankymmentä-prosenttia kaikista valituksia elintarvikkeiden lisäaineita. Tämä on kehotukset monia terveydellisiä tajuissaan yksilöitä ottamaan tarkemmi