Jos aiot olla hoikka, olet menossa on uimaan vastavirtaan. Olet menossa on huolehtia kehon ja tehdä omia päätöksiä ... aiheuttaa jos mennä virran mukana tänään, voin taata, että aiot olla rasvaa.
Täällä on 3 syitä, miksi:
# 1) Rampant annoskoot
"Superkoko se", "Biggie Fries", "Value Meal", "Super Big Gulp" - lauseita, jotka käytämme niin yleisesti, on vaikea uskoa, että meillä olisi selitettävä mitä ne tarkoittavat jonkun toiseen aikakauteen.
Ravintolat ovat palanut heidän annoskoot niin iso nimissä tarjota "arvo", että yksi ateria voisi ruokkia pieni jalkapallojoukkueen.
Koska vatsa on suunnilleen koko nyrkkiin (mutta onneksi se venyy!), annoskoot saat tänään keskimääräinen ravintolassa voisi ehkä täyttää 5 tai enemmän vatsat.
Mutta emme kertoneet saada myös rahat kannattaa eikö?
Joten mene eteenpäin ja syödä. Näin voit kuluttaa rahaa menee lääkärin lihavuuteen liittyviä terveysongelmia myöhemmin.
Se on todella saada rahat kannattaa!
# 2) Liukuportaat Generation
Mennä virran ja nautit lukuisia maallinen mukavuudet. Voit mikroaaltouuni illallista 5 minuuttia, lataa astianpesukone 2 ja maksaa koira kävelijä 1.
Sinun ei tarvitse kävellä kauppaan - vain hypätä autoon. Lapsesi ei tarvitse mennä uimaan - heillä uuden Xbox. Älä vaivaudu ottaen portaat koska siellä hissi.
Voit istua pöydän ääressä pitkiä työaikoja ilman edes nousematta tuolin. Ja kun et tullut töistä kotiin - sinulla on ylellisyyttä flopping sohvalla ja katsella "Ystävät" syödessään nouto.
Mennä virran ystäväni ja voit uhrata vähemmän energiaa syödessään enemmän. Oh - ja voit myös kertoa, että ottaa pilleri on ainoa tapa ratkaista ongelma teidän yhä vyötärölinja.
Yksi parhaista valokuvien olen koskaan nähnyt oli edessä kuntosali. Oli portaat vievät kuntosali liukuportaiden vieressä. Ja arvasit oikein - ihmiset ottivat liukuportaiden UP kuntosalille! Vain kaveri portaissa kävelin niitä. Että melko paljon kiteyttää ongelman.
# 3) villitys ruokavalion
villitys ruokavaliot ovat kaikkialla.
Hyvin käsite syö yksi ruoka ryhmä 2 viikkoa - niin voit mahtua että pieni musta mekko - ja sitten palata vanhaan ruokailutottumukset, on järjetöntä.
Ja kuitenkin me teemme sen. On kirjoja, jotka kertovat meille, miten ohjelmia jotka opettavat meille, miten, ja me pudota sitä. Haluamme tehdä tilapäisiä muutoksia saada pysyviä tuloksia. Tämä on määritys mahdollistaa saada ja pitää ylimääräistä painoa.