Laihtua - Syö Healthy

On tärkeää tunnistaa, ja kerta kaikkiaan ymmärtää, että syö hyvin ja luonnollinen on ainoa varma tapa laihtua ja pitää se pois.

Edellä esitetyt voidaan todistaa sinulle tekemällä hieman tutkimus oman. Tai ehkä minun pitäisi sanoa vähän valvontaa oman. Seuraavan kerran menet supermarket, kiinnittää huomiota siihen, mitä ihmiset ovat heidän kärryt kun tsekata!

varmaan tässä mitä löydät:

- Useimmat ihmiset, jotka löydät ylipainoinen ja tehdä tunnu sovi ole pakattu ja jalostettujen elintarvikkeiden, kuten makkaraa, jalostettu leipä, juomat paljon sokeria, väriaineita ja kemikaalit, jäädytetyt illallisia, "ruokavalio" Coke tai Pepsi tai vastaavia, sulatejuusto, pop tortut, säilykkeitä jne

- Useimmat ihmiset, jotka löydät ohut ja hieman fit on hedelmiä, vihanneksia, jalostamatonta lihaa, kanaa, kalaa, hedelmiä mehu, maito, jogurtti, jalostamatonta jne

Kun teet tämän henkilökohtaisen tutkimus ja huomaat, että olin oikeassa ja en heittää nippu asioita sinua vain koska olen kokki ja tietää hieman ruokaa, niin voit saapua omalla loogisia johtopäätöksiä.

Kyllä, salaisuus laihtuminen on aivan silmiemme edessä. Käytä hetki ja tarkkailla.

Kaikki meidän täytyy tehdä, on syödä ja elää terveellistä ja luonnollisesti. Pyydän anteeksi olla tylsä ​​ja ankara, mutta meidän täytyy pysähtyä tekosyitä ja mennä luonnollista, että kaikki on sitä.

Mike Samii, Cordon Bleu Chef /Tekijä