Allisiini nopeasti hajoaa kun kokki sitä, joten syöminen raaka valkosipuli on suositeltavaa saada mahdollisimman paljon terveyttä benefits.Research on osoittanut, että säännöllisesti vievää valkosipuli voi vähentää monenlaisia syöpiä, kuten paksusuoli-, eturauhas-, rinta-, virtsarakko- ja vatsa syöpä. Yhdisteiden valkosipuli on kyky hidastaa ja vähentää muodostumista syöpäsoluja. Kyky valkosipulin parantaa immuunijärjestelmää voi myös auttaa, sillä vahva immuunijärjestelmä on tärkeää taistella cancer.Garlic voi myös auttaa ehkäisemään sydänsairauksia ja vähentää aivohalvauksen.
Se alentaa huonoa kolesterolia ja estää kertyy kolesterolia valtimoissa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kuluttaa kaksi valkosipulinkynttä päivässä voi alentaa huono kolesteroli lähes kymmenen prosenttia. Se myös alentaa verenpainetta ja auttaa liuottamaan verihyytymiä edistämällä tuotantoa typpioksidien veressä. Valkosipuli kyky vahvistaa immuunijärjestelmää parantaa kehon luonnollista vastustuskykyä yleisiä sairauksia. Esimerkiksi, kuluttaa pari kynttä raaka valkosipuli voi estää tai vähentää oireita kylmä.
Anti-bakteeri, anti-virus ja anti-sieni ominaisuuksia valkosipulin tekee mahdolliseksi käsitellä useita muita vaivoja samoin. Sitä voidaan käyttää tehokkaasti hoitamaan esimerkiksi loisten ja hiivan infections.Millions ihmiset kärsivät diabeteksesta, joka on sairaus, joka on monia kielteisiä vaikutuksia elimistöön. Monet näistä oireista voidaan vähentää valkosipuli. Tutkimukset ovat osoittaneet, että Allixin ja vanadiinin yhdisteitä valkosipulin voi alentaa verenpainetta, parantaa insuliinin tuotantoa ja alentaa glukoositasoja blood.
Garlic on havaittu olevan käyttökelpoisia miehille, jotka kärsivät impotenssista. Valkosipuli on käytetty vuosisatojen seksuaalista. Tutkimukset ovat nyt osoittaneet, että on jonkin verran totuutta tähän. Tärkein syy tähän on, että valkosipuli parantaa verenkiertoa. Mutta valkosipuli sisältää myös yhdisteitä, jotka lisää tuotantoa tiettyjä entsyymejä, jotka tarvitaan saamaa