Haluatko löytää tuotteita laihtua, ylläpitää paino halutulla standardeja ja ei jää nälkä? Onko tämä mahdollista ollenkaan? On mielenkiintoista havaita, ostajat supermarketeissa. Mikä ruokakauppa koreja täynnä erilaisia paino kansalaisten ryhmiltä? Tässä on iloinen, pullea nuori mies ilmeisesti ei aio laihtua: hän teki savustettu, makea sooda, muffinsseja, sokerikakku huolella valittu vaimo, vaikka mannasuurimot on luultavasti lapselle. Ja tämä kaunis, hoikka, tyylikäs nainen valitsee hyvin erilaisia tuotteita pysyä hyvässä kunnossa aina, ja ehkä menettää pari kiloa kesään.
Millaisia tuotteita? Hedelmät ja vihannekset Diet, vihanneksia, yrttejä kori, naiset haluavat säilyttää harmonian monta vuotta, varmasti jakaa kaali. Sillä ei ole väliä, valkokaali, parsakaali, kiina, musta, violetti tai muita. Kaikenlaisia kaali ovat erittäin hyödyllisiä ja sisältävät runsaasti vitamiineja, hivenaineita, samoin kuin välttämättömiä aminohappoja. Kaali - vitamiinien, C, E, K, PP, U, B-vitamiineja, hivenaineita kalsiumia, fosforia, kaliumia, magnesiumia, rautaa, kuparia, sinkkiä, mangaania, ja fluoria.
Kuitu kaali parantaa ruoansulatusta ja normalisoi prosessi ravintoaineiden imeytymistä, puhdistus suoliston kuonan. Se toimii kuin luuta, lakaistaan kaikki turha ruoansulatuskanavasta. Antioksidantti järjestelmät kaali parantaa vastustuskykyä. Kukkakaali, tutkijoiden mukaan sisältää aineita, jotka estävät muodostumisen syöpäsolujen tai hidastaa niiden kasvua. Collard hapankaali marjoja karpaloita ja muhennos luumut kutsua eliksiiri harmoniaa. Kunniapaikalla on merilevät (kelp Laminaria), runsaasti jodia. Jodi "ruokkii" meidän kilpirauhanen, mikä normalisoi hormonaalista vaihto kehon.
Kun kilpirauhasen vajaatoiminta (puutos kilpirauhashormonien) kehittää lihavuuden, turvotus, estämällä ajattelun - joita en harmoniaa eikä kauneutta. Siksi merileväsalaatti olisi otettava osaksi ruokavaliota on kunniallinen paikka. Punajuuret ja porkkanat - hyvä tuki taistelussa harmoniaa. Salaatteja tarpeen täyttää auringonkukkaöljy tai oliiviöljy, tai rasvaliukoisten vitamiinien kasvi- organismia ei omaksua. Kevät retiisi root on runsaasti hivenaineita, se on nikotiini ja salisyylihappoa.
Mukana sen koostumus katkeruus stimuloivat sappi ja normalisoida ruoansulatusta, estää pysähtyneisyyden ruokaa. Ja se oli sappihapot on keskeinen rooli rasva-aineenvaihdunnassa. Raakakuitu lisää peristaltiikkaa ruoansulatuskanavassa. Vihreät - salaattia, pinaatti ja persilja, tilli - hyvin "py
July