Terveyshyödyt appelsiinimehua
Kukapa ei rakastaisi sitä? Se on helppo tehdä ja maistuu hyvältä! Ja se on suuri terveyshyödyt myös! Vain yksi lasi päivässä riittää antamaan meille lukuisia olennaisia mineraaleja ja vitamiineja, että kehomme on!
1. C-vitamiinia Olet jo tiesi, että ei sinua? Appelsiinimehut ovat runsaasti C-vitamiinia
Miksi tarvitaan C-vitamiinia? Miksi kysyt? Yksinkertainen! Taistelemaan vapaita radikaaleja tuotettu meidän elin! C-vitamiini on tärkeä antioksidantti vitamiini ja hajoaa vapaita radikaaleja kehossamme.
Vapaat radikaalit ovat haitallisia kemikaaleja, jotka vahingoittavat kehon soluihin.
Joten tällä tavalla appelsiinimehu antaa meille suojan:
. Syöpä b. Parantaa immuunijärjestelmää C. Estää tai vähentää vakavuutta kivuliaita tulehdustiloja kuten:
d. Estää insuliinihoitoinen diabetes e. Vähentää paha kolesteroli tasolla f. Estää Atherosclerosis g. Estää Sydänkohtaus h. Estää Stroke
2. Ainoastaan C-vitamiini? Se ei ole mitään muuta? Tietenkin se ei! No, mitä ne ovat?
.
Folaatti - Vahvistaa immuunijärjestelmää. Näin se suojelee meitä vastaan tulehdusta ja sydän- sairauksia, kuten aivohalvaus.
b. B6-vitamiini - Vahvistaa immuunijärjestelmää määrää lisäämällä valkosolujen - poliisi solujen kehomme, jotka auttavat meitä taistelemaan bakteereita!
c. Vitamiini - Tarvitsemme tätä näkökykyä ja hehkuva iho! Plus se myös parantaa immuunijärjestelmää ja ehkäisee tartuntataudit ja syövän!
d. Riboflaviini - Onko 3: n - tulehdusta, antioksidantti, syövän.
e. Magnesium ja Kalium- Vähentää verenpainetta.
Näin appelsiinimehua pitää sydäntäsi ja onnellinen! Magnesium on myös välttämätön luun kasvua ja ylläpito ja kalium estää lihasheikkous!
f. Kalsiumia tarvitaan riittävään kasvuun ja ylläpito luuston ja hampaiden! Se myös suojelee meitä osteoporoosin ja hampaiden sairaudet. Myös auttaa ehkäisemään korkea verenpaine, lihaskrampit, väsymys ja masennus!
3.
Onko sinulla kylmä tai flunssa? Juo paljon appelsiinimehua! Se vahvistaa immuunijärjestelmää ja auttaa taistelemaan että ärsyttävää flunssa tai kylmä!
Joten minun neuvoni teille on juoda lasillinen tuoretta appelsiinimehua!