Ne poistetaan ylipaino johtuu sisältämiä aineita entsyymi luonto, nopeuttaa ruoansulatus ja polttaa rasvat. Sitrushedelmät ovat runsaasti vitamiineja C, A, ryhmä B, sisältää foolihappoa, kalsiumia, kaliumia, magnesiumia, pektiiniä, selluloosa, joten hyvä ylläpidosta sydämen toimintaa ja ehkäisyyn ateroskleroosin. Jälkeen runsas juhlat pilleri " Mezima "voi menestyksekkäästi korvata useita siivuja sitruuna tai appelsiini. Älä tule toimeen laihtuminen ja ilman omenat. Ei ole sattumaa, Venäjän folk tarinoita "sijoitus" Elvyttävä.
Yleisin meidän kaistalla ja halvin hinta hedelmien monien aiheettomasti sivuraiteelle, suosimalla trooppisia hedelmiä. Mutta ruokavaliossa nainen, joka haluaa aina olla sellaisessa muodossa, joka varmasti putoavat omenat, koska ne voivat normalisoida rasva-aineenvaihdunnan, halkaisu haitallisten rasvojen (kolesteroli), mikä lisää prosenttiosuus hyödyllistä monityydyttymättömiä rasvahappoja. Apple etikka on myös nuorentava vaikutus omenahappoa sen sisältämään. Ja vielä, nämä hedelmät sisältävät runsaasti rautaa, joka ei ole menetetty ja ei hajoa, vaikka ne on tallennettu.
Päärynät voidaan turvallisesti lisätä omenat, ne ovat maukkaita ja meheviä, ovat rikkaita, kuten omenoita, pektiiniä. Muista kuitenkin, että päärynät myös supistava ominaisuuksia. Laihtuminen apua hedelmä - luonnollinen monivitamiini komplekseja. Herukat, vadelmat, mansikat, mustikat, mansikat, karhunvatukat - nämä marjat ovat vapautettuja meidän rasvaa, kiitos korkean C-vitamiinin ovat käyttökelpoisia tuoreita tai pakastettuja marjoja. Suurin Berry - vesimeloni, hän puhdistaa, huuhtelee munuaiset ja ureters. Vaikutus vesimeloni kasvaa käyttää sitä ruisleipää.
Kaikki vihannekset ja hedelmät - mehukas, mikä tarkoittaa niiden koostumus sisältää jopa 90% vettä. Japanilaiset tutkijat havaitsivat, että naiset ruokavalio ovat paljon vettä-pohjaisia tuotteita, laihtua nopeammin, ovat vähemmän todennäköisesti ylipainoisia ja on
July