On monia ihmisiä, jotka ovat ylipainoisia ja lihavia, ei koska he ovat laiskoja tai eivät halua menettää painoa, mutta koska he eivät vain ymmärrä "miten laihtua. Suurin ongelma useimmat ihmiset kohtaavat, kun he yrittävät laihduttaa on, kun asiat eivät mene heidän tavalla.
Ensimmäinen asia jokainen tarvitsee ymmärtää on laihtuminen on prosessi ja joskus tämän prosessin aikana voit itse saada lisää painoa tai et ehkä kiinni suunnitelmasta juuri niin sanoit. Tämä sopii, niin kauan kuin voit poimia itsesi ylös ja pitää käynnissä sinne päästään.
Itse kerron ihmisille tehdä käytä asteikolla koska jos et saat lannistunut. Yleensä mitä tapahtuu paljon lihavia ihmisiä on ne painavat itse kerran mennä ruokavalio ja aloittaa harjoittelun ja tulla takaisin ja saada takaisin mittakaavassa. Jos tämä määrä ei ole alkaa mennä alas he pahastua ja tuntuu, kuin he ovat epäonnistuneet.
Mitä monet ihmiset eivät ymmärrä, että kun aloitat käyttäessään aloitat muuntaa rasvaa lihakseen ja lihaksen painaa enemmän kuin rasva.
Joten siellä on kohta, kun olet muuntanut rasvaa lihakseen ja lihaksen vie saman verran painoa kuin menetetty rasvaa.
Oletko hämmentynyt? Se on hienoa, muuntaa rasvaa lihasten hämmentää paljon ihmisiä ja että on pointtini. (Lisää)