*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> health >> diet nutrition

Terve Pasta Dish

Tämä resepti on täynnä ravinteita ja maku, ja olen varma, tulet rakastamaan! Rakastan tätä ruokalajia, koska en voi helposti tehdä ylimääräistä ja tallentaa jäänyttä lounaalle viikolla. Tässä on muutamia asioita sinun tulee ruokalaji:

Ainesosat: 100% koko vehnän pastaa Extra Virgin oliiviöljyä, Kuutioi tomaatit, jauhettu valkosipuli, oregano, basilika, parmesanjuustoraastetta, suola ja pippuri.

Kiehauta vesi keittää pasta. Penne ja Rotini aina toimi hyvin tähän ruokalaji. Varmista, että se on koko vehnä vakuuttaa paljon ravinteita ja maku.

Kokki pasta al dente tai miten haluat.

Vaikka ruoanlaitto pasta, pilkkoa tomaatit ja säästellä valkosipuli. Jos haluat, on jauhettu valkosipuli purkissa, joka toimii hienosti. Voit vapaasti lisätä muita vihanneksia, kuten sipulia tai paprikaa.

Hanki paistinpannu valmis. Lisää hieman Extra Virgin oliiviöljyä ja se lämpenee. Kun pasta on kypsää, valuta se ja lisää pannulle. Lisää tomaatit ja valkosipuli pastaa ja nakata sitä noin. Hauduta pari minuuttia.

Lisää yrtit; Oregano ja basilika sekä suolaa ja pippuria hieman ylimääräistä maku.

Tihkusadetta hieman enemmän Extra Virgin oliiviöljyä pastan seos ja lisätä parmesaania.

Sekoita kautta ja palvella välittömästi! Huomaa, ei ole erityisiä määrät ainesosia. Yritä silmämuna se. Mikään ei ole olla täydellinen, se oikeastaan ​​vain riippuu miten haluat lautasen maistaa. Jos rakastat tomaatit, lisätä paljon.

Tai jos rakastat joitakin muita kasvi, lisää se! Käytä näitä ohjeita kuin vain perusta, ja lisää asioita kuten haluat!


Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.