Kaurapuuro on yksi tehokkaimmista aamiainen elintarvikkeet ne kaikki. Jos etsit saada kehosi hyvässä kunnossa, sinun pitäisi sisällyttää tämä peruselintarvike omassa ruokavaliossa.
Kaurapuuro on täydellinen ateria aloittaa päivä, koska se parantaa energiaa ja on runsaasti kuitua pitää sinut täynnä ja tyytyväinen. Kaurapuuro hajoaa hitaasti vatsassa, antaa sinulle pitkään kestävää energiaa. Se on myös täynnä vesiliukoisia kuituja, joilla on ratkaiseva rooli siinä, että sinusta tuntuu täysin yli pidemmän aikaa. Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että kaurapuuro alentaa kolesterolia, ylläpitää verensokeri ja taistelee sydänsairauksien, diabeteksen, paksusuolen syöpä, ja lihavuus. Jos haluat lisätä voimakkaita antioksidantteja sinun kaurapuuroa, yksinkertaisesti heittää joitakin mustikoita ja vadelmia. Näitä herkullisia hedelmiä ovat täynnä antioksidantteja, jotka torjunta sydänsairaus, syöpä, ja monia muita vaivoja. Mustikat ovat osoittautuneet myös säilyttää visio. Tämä tehokas hedelmät suurimpana antioksidantteja joukossa yli 40 hedelmiä ja vihanneksia. Mitä muuta voisi toivoa ulos ensimmäinen ateria päivässä? Kuitenkin, kaurapuuro ei vain olla aamiaiseksi. Voit käyttää sitä pari tuntia ennen harrastat puhtia harjoitus. Voit jopa lisätä kaurahiutaleita oman smoothie. Se on myös loistava lisäksi muffinsseja ja jopa peite kananrintaa. Muista, että sinun täytyy ostaa makeuttamaton, unflavored lajike. Mausteeksi hieman ylöspäin, voit käyttää banaaneja, marjoja, tai maitoa. Tuhoon valmiiksi maustettu kaurapuuroa on, että se tulee usein täynnä sokeria kaloreita. Niin, kiinni hyvää kamaa. Jos etsit kaurahiutaleita hieman tekstuuri, voit kokeilla teräs leikattu kaura lajike. Vaikka tämäntyyppiset ei vie hieman kauemmin kokki, huomaan, että se on hyvin kannattaa odottaa. Ne ovat hieman chewier rakenne ja heartier maku kuin kaurahiutaleet. Kun yrität tämän lajikkeen, et voi koskaan palata. Jos on ongelmia myöhään illalla binges, on kulho kaurapuuroa sijaan. Tämä auttaa squash cravings. Puhumattakaan, sinun on vältetään roskaruuan tai tyhjiä kaloreita. Jos etsit saada parhaassa kunnossa elämäsi, ehdotan vaihtoehtoinen aamulla aterioita väliin kaurapuuroa yhden päivän ja ovat munia ja lihaa toisella. Tämä laittaa rasvaa polttava ylikierroksilla.
Kun löytää Pure Honey