Mehun hedelmät ja vihannekset saadaan korkein pitoisuus ravinteita, vitamiineja, ja kivennäisaineita, ja tekee niistä helpoimmin saatavilla absorption kehomme käyttää. Koska useimmat meistä eivät syö lähes määrä tuoretuotteiden tarpeen saada nämä olennaiseen, tämä on ensiarvoisen tärkeää. Mehun säilyttää tärkeitä entsyymejä tarvitaan kaikkien kehon prosesseja, kun taas monet uskovat, että ruoanlaitto tuhoaa ne tekevät niistä hyödytön.
Kun määrä ympäristömyrkkyjen kehomme kamppailemaan on välttämätöntä, että meillä on välineet taistella niitä pois - kuten emme yksinkertaisesti voi syödä määrä hedelmiä /vihanneksia tehdä tämän, mehuksi ratkaisee ongelman.
ikääntyvät itse ennenaikaisesti, mitä kulutamme, tuotteita käytämme, ja pommitetaan ympäristömyrkyistä. Voimme pitää itseämme näköinen ja tunne nuorten kiinnittämällä huomiota siihen, mitä me otetaan kehomme ja käyttää tätä torjumiseksi ympäristömyrkkyjen ja vapaat radikaalit emme voi hallita.
Voimme valvoa mitä päätämme syödä kuitenkin, ja yksinkertainen hiilihydraatteja (sokereita) löytyy puhdistettu ja jalostettuja valmisruokia, että monet meistä kuluttaa ovat mitä hajottaa meidän ihosolujen ja ennenaikaisesti ikä meitä. Mutta älä mene lankaan - hiilihydraatit ovat hyviä teitä, jos ne ovat oikeanlaisia. Monimutkaiset hiilihydraatit ovat niitä löytyy hedelmiä ja vihanneksia.
Kirkkaan värinen kasvikset sisältävät runsaasti beetakaroteenia, joka on osoitettu estävän tiettyjen syöpien; tumma lehtivihreästä sisältää fytokemikaalit jotka ovat osoittautuneet hidastaa, pysäyttää ja jopa tappaa syöpäsoluja heidän etenemisensä. Pommitetaan myrkkyjä kehomme ovat jatkuvassa tulehdus; solut hajoavat rasitusta ja tämä on mitä tekee meistä sairauksia, jotka ovat estettävissä.
Jos olet huolissasi erityisesti sairaus tai tila, voit helposti kohdistaa se oikea yhdistelmä hedelmiä ja /tai vihannekset muodossa tuoremehua.
Voit vierailla paikallisessa kirjakaupassa tai kirjastossa, tai mennä online löytää monia resursseja yksityiskohtaisesti joka mehut auttaa helpottamaan tai poistamaan oireita erityisesti terveyskysymyksiin tai sairauksiin.
Esimerkiksi osteoporoosi koskettaa noin 75 miljoonaa ihmiset Euroopassa, Yhdysvalloissa ja Japanissa. Ravintoaineita tarvitaan ylläpitää hyvää luuston terveydelle ovat kalsium, magnesium, boori, D- ja K, ja solujen pigmentit kutsutaan Antosyaanit ja proantosyanidipitoisuuksilla.
Lehtikaali, Collard kasviksia, persilja, nauris, parsakaali