Mainonta on ollut vahvaa, kun se tulee laihdutus tuotteita ja palveluja. Tällä välineellä, ihmiset ovat yhä enemmän kiinnostuneita ja innostunut lupauksia ja vakuutteluja näitä mainoksia pitää. Tässä modernissa maailmassa, kaiken, mitä silmä näkee on marketable- valitettavasti.
Meidän ei tarvitse kuljettaa pois nämä mainokset. Lisääntyvä aineenvaihdunta on paras keino tehdä niin. Sinun tarvitsee vain itsesi, ja vähän apua ulkopuoliset tekijät. Ensimmäinen askel on mitata aineenvaihduntaa.
Miten mittaamme aineenvaihduntaa?
metabolisen testi tulee kahdella tavalla. Ensimmäinen menetelmä on suora kalorimetriaa. Tämä menetelmä mittaa energian hukka lämpönä. Toinen on epäsuora kalorimetriaa, se mittaa hapen määrä kulutetun ajan. Perinteisesti käytetty sairaalassa ja tutkimuslaitosten koska kustannukset koneen ja tarve koulutetut teknikot.
Mitä tarvitaan valmistelut testi?
Testin tarkoitus on mitata RMR tai Lepo aineenvaihdunta kiihtyy yksilön.
Siksi hän tarvitsee välttää syöminen aterian 1 ja puoli tuntia ennen testiä, välttää käyttämästä päivänä testi ja välttää piristeiden käytön kuten kofeiini päivänä testin.
Mitä tapahtuu testauksen sängyssä?
Voit rentoutua istuessa; Lääkäri pyytää sinua tekemään tämän. Maskia tai suukappale olisi käytetty ja sinun täytyy hengittää siellä kymmenen viisitoista minuuttia. Raportti testin jälkeen olisi tulostaa koneen. Tärkein osa on, että keskustelet tuloksia lääkäri, jotta keksiä jatkotoimista teidän ruokavalio suunnitelmia.
Onko testitulokset olla hyötyä hyvä?
Ei. Sinun täytyy uudelleenanalysointipäivämäärän jonkin ajan kuluttua. Teidän RMR ja teidän koko aineenvaihduntaa muuttuu ajan myötä. Muutos tahansa osa sinun elämäntapa olisi suoraan vaikuttaa tulokseen. Voit pitää kirjaa aineenvaihdunta kiihtyy, hakea apua lääkäriltä.
On tarpeen yhdelle henkilölle antaa arvoa hänen aineenvaihduntaa, koska se ei vain päättää kokosi mutta sillä on vaikutusta sinun elämäntapa ja koko elämäsi.