Aina sanat rasva kasvatetaan, terveys-tajuissaan ihmiset ovat todennäköisesti juokse suojaan. Juuri he jäävät ymmärtää, että on olemassa erinomaisia rasvoja sekä kauhea rasvoja. Yhteensä ehkäisy kulutuksen rasva todennäköisesti itse asiassa olla vahingollista - pikemminkin kuin hyötyä - heidän wellness.The Reality liittyvät Kalaöljy Vital rasvahapot pitäisi johdonmukaisesti olla osa meidän päivä-to-day ruokavalio - vailla niitä, otamme askeleen lähemmäksi kuolemaa. Merkittävät rasvahapot jaetaan pari ryhmien: omega-6 EFAS-järjestelmän kehittämistä ja omega-3 EFAS.
Kuitenkin on olemassa vain hyvin maltillinen eroja tunnistaa kahdenlaisia merkittävää rasvahappojen toisistaan, tieteelliset tutkimukset ovat paljastettiin, että liian paljon saanti omega-6 EFAS-järjestelmän kehittämistä voi aiheuttaa turvotusta, veren hyytymistä ja kasvaimen kasvua. Hyvä uutinen kuitenkin on, että päinvastainen on tosiasia omega-3 EFAS-järjestelmän kehittämistä. Omega-6 EFA voidaan tunnistaa kasviöljyt, kun taas omega-3 EFAS-järjestelmän kehittämistä voidaan tunnistaa kalaöljyt joukossa joitakin muita foods.Omega-6 verrattuna.
Omega-3 Lääkärit ja tutkijat ovat samaa mieltä, että syy koskevat lisäämään edellytyksiä sydänsairaus, kohonnut verenpaine tai korkea verenpaine, lihavuus, diabetes, varhainen ikääntyminen sekä erityisesti lajikkeiden syöpä ei ole mikään muu kuin epätasapainoinen saanti omega -3 sekä omega-6 EFAS-järjestelmän kehittämistä. Kuten kuvattu aiemmin, omega-6 EFAS-järjestelmän kehittämistä voidaan tunnistaa kasviöljyt. Tämä käsittää, mutta ei välttämättä rajoitettu maissiöljy ja soijaöljy, molemmat joka koostuu merkittäviin osiin linolihappoa.
Omega-3 EFAS-järjestelmän kehittämistä ja toisaalta voidaan havaita myös meriplanktonia sekä pähkinä ja flaxseed öljyt. Se täytyy olla mittavat ottaa huomioon, että rasvaisista kaloista ja kalaöljyt sisältävät eikosapentaeenihappoa (EPA) sekä dokosaheksaeenihappoa (DHA), rasvahapot, jotka on jo nähty esittää lukuisia etuja ihmiskehossa. Vuonna 1970-luvun alussa, tutkimuksen Grönlannin eskimot ovat paljastaneet, että yksi tärkeimmistä syistä, miksi he tuskin koskaan tehdään sydänsairauksista johtuu heidän rasvaisen ruokavalion (enimmäkseen koostuu kala).
Kaksi tärkeää rasvahapot, EPA ja DHA, ovat myös hyödyllisiä suojaavat ateroskleroosin, sydänkohtauksia, masennusta ja useita muotoja syöpä. Kalaöljy täydentää ruoka on myös testattu olla apua hoidettaessa sairauksia, kuten nivelreuma, diabetes, Raynaud'n tauti sek