Paasto on ennakonpidätys joko ruokaa ja /tai juoda kehosta tietyn ajan. Paasto on tehty vuosisatoja sekä uskonnollisiin ja poliittisiin tarkoituksiin. Nopea laihtuminen prosessi on sekä puolestapuhujia ja vihaajat.
Mikä on Fast Painonpudotus?
nopea laihtuminen on ennakonpidätys joko ruoan tai juoman tai molemmat kehosta varten tietyn ajan kuluessa. Paasto on tehty vuosisatoja sekä uskonnollisiin ja poliittisiin tarkoituksiin.
Valitessaan paastota laihtuminen tarkoituksiin on paljon kannattajia ja yhtä paljon ihmisiä, jotka uskovat, että tämä ei ole tehokas tapa laihtuminen.
Nopea painonpudotus Riskit ja Bonukset
Jos olet yrittää laihtua ja harkitsevat nopea laihtuminen pudottaa ne puntaa, on riskit ja edut ottaa huomioon ennen kuin aloitat. Kuten minkä tahansa ruokavalio, varmista, että yleinen terveydentila on hyvä ennen mitään ohjelmaa, kuten paasto. Kun paasto, olet kieltävät kehon ruokaa ja ohita muutama ateriat on todella hyviä kehosta, koska se antaa ruoansulatuskanavan levätä.
pitkän aikavälin nopea laihtuminen voi hidastaa aineenvaihduntaa aiheuttaa kehon mennä varauksia energiaa. Kuitenkin, kun menet takaisin normaaliin ruokavalioon aineenvaihdunta on edelleen hidastunut tarkoittaa, että voit saada painoa takaisin, jos syöt saman määrän ruokaa kuin ennen. Paasto ei vähentää ruokahalua, vaikka kerran teidän nopea laihtuminen on yli ruokahalu palaa ja hyvin usein ihmiset tuntevat nälkäisempi kuin ennen.
On ollut joitakin ihmisiä, jotka yrittävät paasto joka toinen päivä ja vaikka tämä voi auttaa lyhyellä aikavälillä laihtuminen, tutkimukset ovat osoittaneet, että pitkän aikavälin laihtuminen ei voida ylläpitää paasto.
Tärkeitä tekijöitä of Fast Painonpudotus
On monia tekijöitä harkitsemaan valitessaan nopea laihtuminen tarkoituksiin. Ennen kuin teet mitään paasto ohjelma, tietää, että elimistö on ohjelmoitu geneettisesti taistelemaan tehoa paasto.
Vaikka ruokahalu voi tilapäisesti laski paasto, yleinen, paasto vain antaa lyhyen aikavälin etuja ja itse asiassa voi olla binging vaikutuksia aiheuttaa voit vielä nälkäisempi kuin ennen. Ota nämä seikat huomioon ennen kuin alkaa nopea laihtuminen.