Olitpa yrittää laihtua tai elävät aktiivista terveelliset elämäntavat, ravinto ja liikunta ovat elintärkeitä terveydelle. Meistä on tullut kokonaisuudessaan länsimaisessa kulttuurissa, sohvaperuna, hitaasti liikkuva, yli paino ja veltto yhteiskunta. Tietenkin aina tulee olemaan, että pienempi osuus, joilla se oikea ja pysyä kunnossa ja terveenä. Mutta ne, jotka eivät, pyrkiä tietoisesti sitä ruokavalion ja liikunnan.
Hyvin tehty, jos olet tähän luokkaan! Osa ongelmaa on, että koska me ihmiset on se juurtunut meille jatkuvasti muuttaa asioita, olemme vain olentoja, jotka keksiä ruokaa. Mikään muu eläin tai hyönteisten tekee tämän ja heillä ei ole sairauksia ihmiset tekevät ellemme ole myrkyttänyt ympäristöään. Meillä on niin paljon tapa jalostettujen elintarvikkeiden, jotka ovat vähän ravinteiden arvo, että me Pack kiloa ja tulla hitaammin liikkuvat. Luonnossa eläimet syövät raaka vihreät, ruohoja hedelmät ja marjat ovat erittäin terveitä eläimiä.
Liha-syöminen eläimet syövät terveellinen kasvien syöminen eläinten ja pysyvät lähes tautivapaasta. Tilamme toisaalta, täytyy massatuotannon karjaa ja kanoja joten annamme heille hormonien ja fosfaatit ja vastaavat, ja kulutamme niitä. Tämä on muuten, jotkut asiantuntijat nyt ajatella nuoremmat tytöt kehittyvät paljon aikaisemmin kuin ennen, koska hormonien liha- ja maitotuotteita. Voimme kuitenkin onneksi syödä raaka orgaanisen hedelmiä ja vihanneksia, ja meidän pitäisi tehdä niin päivittäin. Toinen syyllinen on meidän tarpeen jälleen, muuttaa ympäristöä.
Meillä on enemmän koneita, tehdä asioita nyt ja se ei lopu tähän. Tämä on sekä hyviä että huonoja. Hyvä on korkeampi tuotannon tuotteiden tarvitsemme, huono, koska olemme hidastumassa fyysisesti. Niin vähän kuin kymmenen vuotta sitten voisimme mennä ulos sunnuntaiaamuna ja nähdä joku työntää hänen ruohonleikkuri. (Ja tarkoitan ajaa). Nyt päivää, näet enemmän istua alas ruohonleikkurit tai teho ruohonleikkurit että kirjaimellisesti vetää sinut sen mukana. Meidän etualalle isämme olivat paljon aktiivisempia ja he söivät ravinteiden rikas elintarvikkeita.
Ja he voivat syödä paljon se saamatta rasvaa, koska miten paljon energiaa he käyttivät kovia fyysistä työtä. On kaikki menetetty meille tässä päivässä ja ikä? Ehdottomasti ei!!! Olemme täysin pystyy kyseisen suuntauksen, mutta se vaatii) omistautumista ja b) seurata läpi. Tämä voidaan tehdä mitä teidän paino ja toiminnan tasolla. Tee ensimmäinen askel päätöksen tulla terve ja hyvässä kunnossa. Kun olet vakaa