Tämä artikkeli sarja koostuu 6 osaa. Kaksi ensimmäistä osaa keskustelee miksi olet rasvaa, ja miksi useimmissa tapauksissa, se luultavasti ei ole sinun vikasi. Osa 3 keskustelee mielentila, ja alustava Korjaustoimenpiteet, aloittaa laihtumiseen alas ja paljastaa todellinen sinä. Osat 4-6 on lyhyempi artikkeleita mutta eivät välttämättä segmentoidaan kuvaamaan lähestymistapoja saada ohut, että vaihtelevat helppo (artikla 4) radikaali (6 artikla). Suoraan sanottuna, radikaalimpi teidän lähestymistapa, sitä nopeammin näet tuloksia, mutta avain on löytää mitä on mukava sinulle.
Lisää siitä myöhemmissä artikkeleita. Mutta ensin ...
Olet rasvaa syystä.
Tästä syystä on tehdä lähes kokonaan kuormien paska voit pistää omaan pie-reikäinen joka ikinen päivä. ODOTA! Älä lopeta lukeminen! Muistatko kuinka sanoin tämä ei ole sinun vikasi? Jatka lukemista ja minä selitän. Jos sanani tuntuvat ankara tai sotaisa, hyvin, yritä ottaa liian henkilökohtaisesti. Ymmärtää ei ole mitään keinoa voit korjata mitään elämässäsi ensin tunnustaa todellisuutta. Ja jos luet tämän artikkelin, niin sinä tai joku huolta on, kuten noin 75% amerikkalaisista, Big Fat sika.
Voit vaihtelevat jonnekin ylipainosta ja sairaalloisen lihavia.
Miksi olet niin rasvaa Butt? Saatat ajatella se on geneettinen. Se BS ja jos olet tehnyt jopa mieltäsi, että olet geneettisesti rasvaa, sitten mennä pois. En voi auttaa sinua. Luuletko että se on liikunnan puute? Ok, ei ole epäilystäkään siitä, että liikunta voi polttaa kaloreita ja auttaa ihmisiä vähentämään painoa (kun he ensin saada se koska lihas on tiheämpää kuin rasvaa).
Mutta jos et näe kengännauhoja, aloittamassa tiukkaa harjoitus ohjelma ei ole vain jotain, että et pitää, se voi myös olla suorastaan vaarallista.
Jos teette, mitä minä käsken teidän tehdä, sinä voi istua sohvalla tai omassa kuution töissä, tai jos koskaan, ja puntaa kuin hullu. Kun aloitat laihdutus, et luultavasti halua liikkua enemmän, mutta liikunnan puute ei ole sinun ongelmasi. (Ja oh, jos olet lääkäri jonkinlaista, ja tämän kohdan loukkaavaksi koska tunnet liikunnan on oltava osa laihtuminen ohjelma, voit mennä pois myös.
Sinä, ja niin kutsutun "Terveys" teollisuus ovat tietämättään osa tässä koko ongelma.)
Tässä on esimerkki. Olen havainnut, että useimmat lapset minun neighborhood ovat ylipainoisia. Yksi lapsi erityisesti on liikalihava. Hän ei voi olla yli 13, ja hänen on painaa vähintään 200 kiloa. Ja varmasti, lapset viettää t