6 Syitä miksi juo viiniä on hyvä meidän Health
Viime vuosina on ollut paljon tutkimusta terveyshyödyt juominen punaviiniä. Vaikka jotkin todisteet ovat ristiriitaisia, on yleinen maailmanlaajuinen yksimielisyys Nutritionals ja tutkijoiden että maltillinen kulutus punaviiniä on hyväksi terveydelle. Uusi tutkimus myös ehdottaa, että viinirypälemehun voi olla yhtä hyödyllistä, mutta mitä hauskaa siinä!
Sen suositeltavaa miesten pitäisi juoda enempää kuin kaksi, 4 oz annosta viiniä päivässä. Ja nainen enintään yksi, 4oz päivässä, jotta saada mahdollisimman suuri hyöty.
Seuraavassa on yleiskuva terveyshyödyt juominen viiniä.
- Viimeaikaiset tutkimuksen Queensland Institute, Australia, todettiin, että ihmiset, jotka joivat puoli lasia punaviiniä päivittäin oli 27% pienempi todennäköisyys sairastua syövän ihon kasvaimet. Punaviini on runsaasti quercetin, joka on eräänlainen antioksidantti, joka löytyy myös öljyssä kalaa. Tutkimus osoitti, että punaviini voi auttaa suojaamaan ihoa haitallisilta UV-säteiltä. Kuitenkin he varoittivat, se ei korvaa aurinkovoiteet.
- Harvardin yliopistossa on opiskellut monia näkökohtia mahdollisia terveysvaikutuksia yli 10 vuotta. Tutkimustyö keskittyi sydän terveyttä ja tapoja, joilla kohtalainen juominen punaviiniä voi alentaa riskiä sepelvaltimotaudin. Tämä johtui erityisesti antioksidantteja ryhmä nimeltä flavonoideja, joka toimii vähentämällä LDL-kolesterolia ja nostaa HDL.
- Tutkimukset antioksidantti reseratrol, myös löytyy punaviiniä, on liitetty avustamiseen muodostumista hermosoluja. Tämä on mahdollista hyötyä kärsiville Alzheimerin ja Parkinsonin.
- Monissa tutkimuksissa on havaittu tiettyjä rypäleen lajikkeen olevan enemmän hyötyä kuin toiset. Kaappi sauvignon, jolla on suurin määrä antioksidantteja "jälkeen Syrah ja Pinot Noir. Valkoviini on myös runsaasti antioksidantteja "vaikkakin hieman alhaisemmat kuin punaviini. Jos haluat valkoviiniä punaiseksi, olla tietoisia uusimmista tutkimuksista, jotka ovat havainneet sen olevan huono hampaita. Koska se on alhainen pH, eli se on korkea happo, se voi liittää kalsium ja mineraalien sisältämät hampaan kiilteen. Punaviini on paljon vähemmän hapan.
Kuivempi ja rikkaampi punaviini alempi sen happopitoisuus. Kuluttaminen kalsiumia rikas elintarvikkeita, kuten juustoa, voi torjua toimia vahingollisia vaikutuksia viiniä meidän hampaita.
- Punaviini voi antaa sinulle vahvemman luita. Tutkimukset ovat osoittaneet, että henkilöillä, jotka joivat kohtuullisesti punaviiniä pä
