Oletko uusi raaka ruoka ruokavalio ja löytäminen on vaikeaa säilyttää? Tuntuuko sinusta raaka ruoka newbie ympäröimänä kukoistava veteraani raaka foodists?
Älä pelkää, rakas lukija!
Nämä 5 osaa vinkkejä antaa mitään raaka ruoka aloittelija luottamusta ja tietotaitoa -Miten menestyä vähärasvainen, raaka vegaani ruokavalio. Sinulta kukoistava raaka foodist ole aikaa.
# 1: Tiedä Miten Valitse Hyvä laatu Hedelmät
Tämä on # 1 luettelossa syystä.
Tietäen kuinka valita tuoreita, kypsiä, ja herkullisia raaka-aineita - sekä tietää kuinka paljon ruokaa tarvitset päivä ja mitä hedelmiä nautit - on valtava tekijä oman raaka menestys.
Oma alkuperäinen päätös antaa vähärasvainen, korkea hedelmä raaka vegaani mahdollisuus oli melko impulsiivinen. Olin sairas ja väsynyt tunne kyllästynyt ja ei tiedä kenen puoleen kääntyä. Olin ollut mitä ajattelin oli tuolloin terveellisin ruokavalio maailmassa: keitetyt vegaani.
Anemia, ylipaino, ja nivelkivut, että vaivannut minua huusi että ruokavalio ei toimi ja niin raakojen elintarvikkeiden tuntui seuraava looginen askel.
Toisin kuin useimmat päätökset elämässäni, olen juuri sellainen meni se! Aloitin syömällä noin 75% raaka ja näki tulokset välittömästi. Minulla oli paljon enemmän energiaa, kokenut välitön laihtuminen, oli enemmän keskittyä, jne. Tämä sai minut niin innoissani, että tunsin minun piti mennä 100% raaka heti!
Koska olin vielä uusi toimija raaka ruoka peli, minun piti mennä läpi paljon ja erehdyksen.
Siitä tuli järkyttävän selväksi, miten vähän tiesin tuottaa ja mitä newbie olin valinnut mitään lähellä syötävä. En voi kertoa teille, kuinka monta kertaa heitin pois etupanokset käteistä rock kova, ei koskaan kypsyä, sesongin, mauton hedelmiä ja kääntyi keitetyt elintarvikkeet ravintoa!
Paras neuvoni teille on ottaa rauhallisesti. Vähitellen lisäämällä raaka, makea hedelmiä oman ruokavalion avulla voit oppia matkan varrella murehtimatta "liukumassa ylös" keitetyt elintarvikkeet. Lisätietoja siitä vaihtamassa, ehdotan check out my vapaa mini-kurssi Foolproof Siirtyminen Raw.
Uuden oppitunnin lähetetään sähköpostiisi joka viikko ja kaikki sinun tarvitsee vain merkitä ruudussa oikealla tai käydä www.fitonraw.com ja tilata siellä.
Sanoinko se on ilmainen? : D
# 2: Know How to Make Yksinkertainen (vielä Maukasta) Raaka Reseptit
Monet raaka ruoka aloittelijoille tuntuu, että vähärasvainen raaka vegaani ruokavalio on täysin m