Opiskelijoille, syöminen College on kokonainen uusi pallo peli, jossa myöhäisillan pizza toimitus ja ruokaa lastenrattaita. Vaikka osa näistä nopeaa ja yksinkertaista vaihtoehtoja maistuu hyvältä, ne ovat luultavasti ole terveellistä opiskelijan ruumis.
ruokavalintoja opiskelijat tekevät voivat vaikuttaa onko ne pystyvät pysymään hereillä tunnilla ja onko ne tulevat alas mononukleoosi kun se osuu kampuksella. Ongelma ei ole vain syö roskaruokaa, se lisää ei saada asianmukaista proteiinien, hiilihydraatteja, vitamiineja, ja kivennäisaineita, että ihmiset tarvitsevat.
Kun se tulee puolustamaan vastaan sairauksia, vitamiineja ja kivennäisaineita ovat erittäin tärkeitä. Vain koska ne ovat tärkeitä, ei ole syy opiskelijoiden loppuu ja varastoida vitamiineja ja ravintolisiä. On parasta opiskelijoille saada ravintoa ruoasta.
Voit löytää C-vitamiinia sitruunahappoa hedelmiä, vitamiini maidossa ja maitotuotteissa, ja E-vitamiinin pähkinät, koko vehnä tuotteita, ja jopa vihreät lehtivihannekset. Tämä on ihanteellinen tapa saada ravintoa, kuten kehon vetoaa näitä vitamiineja monista syistä.
Kun syöt kampuksella, ohita päälle sooda ja mennä oikeuteen mehu koneita. Tutustu eri entrees käytettävissä ja mene salaattipöytä, jossa on tuoreita vihanneksia. Voit myös kokeilla laittaa hieman parsakaali ja kukkakaali mikrossa höyrytettyjä kasviksia. On aina terve viljaa ja runsaasti tuoreita hedelmiä käytettävissä ruokasalit samoin.
Muista aina, että syö terveellistä ei ole vain välttää rasvaisia ruokia. Syö terveellistä liittyy saada tasapainoista ruokavaliota ja saada ravintoaineita ja vitamiineja pitää kehon huippukunnossa - tai ainakin hereillä aikana luokissa.