Jos lapsesi yliannostuksesta multivitamins kanssa rauta lapsesi voisi tulla vakavasti sairas tai kuolee. Kaikenlaisia lääkkeitä on ehdottomasti pidettävä ulottuville lasten. Jos luulet lapsesi tarvitsee niitä yleisiä multivitamins ovat hienoja, mutta suurimmaksi osaksi, lapset saavat paljon vitamiineja niiden ruokavalioon. Jos lapsesi on joko allerginen maitotuotteita tai ei syö niitä, kalsium täytyy tulla muista lähteistä. Kuullen lapsesi lastenlääkäri on tärkeää. Yksi vitamiini päivittäin on kaikki lapsi tarvitsee vaikka hänen ruokavalio on ollut kyseenalainen kyseiselle viikolle.
Imeytymistä muita vitamiineja voidaan estää, jos on liian paljon tahansa vitamiinin. Esimerkiksi liian paljon kalsiumia voi estää imeytymistä muita vitamiineja, kuten rautaa. Terveellisiä ruokavalintoja eivät ole lapsen prioriteetti voit odottaa olla annetaan lapselle vitamiineja pitkälle teini. Ennen ostamista vitamiineja sinun pitäisi tietää, että mielipiteet vitamiineja rautaa lapsille vaihtelevat suuresti. Yksi uskomus on, että sinun pitäisi itse asiassa olla antaa vitamiineja rautaa. Toinen filosofia on, että koskaan olisi lapselle annettava vitamiineja rautaa niihin.
Lapsenkengissä oman lapseni osoitti merkkejä raudanpuute pikkulapsena. Aina tarkistaa lapsesi lääkäri; lapseni lääkäri laittoi hänet rauta täydennettyjä vitamiineja ja hän on terve nyt. Sairaus nimeltä hemochromatosis on aiheuttanut liian paljon rautaa veressä. Rauta tulee käyttökelvoton elin ja se ei pestä pois kehosta helposti. Se on lähes aina tappava sairaus ja voi aiheuttaa vakavia terveydellisiä kysymyksiä. Kalsium auttaa rakentamaan vahvat luut ja lihakset ja on erittäin tärkeä osa lapsesi ruokavaliota.
Kalsium on mineraali.
Lapset, jotka syövät jäätelöä, jogurttia ja juustoa tai jotka juovat maitoa yleensä saada tarpeeksi kalsiumia niiden ruokavalioon. Jotkut eivät pidä maitotuotteita, toiset ovat allerginen niille. Lapset voivat avustaa saamaan mit