On satoja ja ehkä tuhansia fyysinen kunto gurun kaikki väitetään olevan täydellinen vastaus, "ihmelääke" fyysistä kuntoa ja ratkaisu terveemmän ruumiin ja elämäntapa. No, en aio vaatia on täydellinen vastaus! Kuitenkin minulla on muutamia vinkkejä helppokäyttöinen voimaharjoituslaite jotka voivat olla yksi parhaista kaikenikäisille ja sopii erityisesti niille meistä, jotka ovat joko ikäluokkien tai hieman kokenut. Se on Bowflex ... tahansa versio mutta peruskone kuten Bowflex Sport on täydellinen paikka aloittaa. Joten mikä saalis täällä? Mitään saalis mitään .....
vain intoa jakaa joitakin ajatuksia ehkä yksi tehokkaimmista, monipuolinen ja edullinen käyttää koneita saatavilla kotikäyttöön. Bowflex yhdistyvät aerobinen ja voimaharjoittelua sileä talja ja valta sauva vastus, joka on helppo asentaa. Voit helposti vaihtaa vastuksen teho tangot läpi monenlaisia liikkeitä kokonaiselle voimaa ja aerobinen harjoitus. Nyt eivät saa minua väärin Strategian odotettuja tuloksia. Bowflex mainokset osoittavat hymyilee, lihaksikkaat nuoret, joita me kaikki haluaisimme näyttää, ei väliä minkä ikäinen.
No, nyt voit vain haluavat saada takaisin joitakin lihaskuntoa ja joitakin että menneisyyden voimaa ja kestävyyttä sinulla kerran oli. Joka tapauksessa, täällä olemme 55, 60, 65 tai vanhempi ja kortti kuljettaa jäseniä AARP. Useimmat meistä haluavat vain säilyttää tai parantaa voimaa, lihasten sävy ja hengityselinten tehokkuutta. Nykyään monet lääkärit ja fyysinen kunto asiantuntijat ovat omaksuneet voimaharjoittelun ja erityisesti käyttöä vapailla painoilla kuten ikä. Jokainen nyt tunnustaa, että ylläpitää ja /tai rakentamisesta vahvuus on kriittinen myöhempinä vuosina.
Tulemme varmasti toimimaan luottavaisemmin ja uutta voimaa mutta myös vähemmän todennäköisesti hidastuu ja jos teemme, vähemmän todennäköisesti kärsivät murtumia koska voimaharjoittelu lisää meidän luumassan. Mitä emme kuule puhuttu liian usein on mahdollinen vahingon vapailla painoilla jos ei valvota asianmukaisesti. Lisätty vahingon mahdollisuutta, on myös tarvitaan muita laitteita kuten erilaisia penkkejä ja tukee saadakseen täyden valikoiman toimintaa vapailla painoilla. Joten, puhutaanpa Bowflex.
Ehkä olet nähnyt infomercials ja katselin, kun ryhmä lihaksikkaat nuorten miesten ja naisten kerääntyivät Bowflex kone ja ihmettelivät, miten helppoa se toimii ja laatua workout se tarjoaa. Joten, miten tämä koskee sinua ... 55, 60, 65 vuotta tai vanhempi? Ymmärrä, että voit turvallisesti käyttää Bo