syö kalaa on yksi neuvoi lääkärit ja paras vaihtoehto pitää terveenä. Se on paras ruokavaliossa valinta niille, jotka pitävät verensä kolesterolitasoa kurissa, koska se sisältää omega 3-rasvahappo, joka on hyödyllinen rasvaa muuntamista tai käyttöä huono kolesteroli (LDL), että miksi se tiedetään olevan hyvä sydän. Muut kuin tämä, syö kalaa myös osoittaa hyötyä ihmisille, jotka kärsivät astmasta, masennus, diabetes ja jopa niveltulehdus.
kuitenkin syö kalaa on kääntöpuolensa, sillä viime aikoina tutkimukset ovat osoittaneet, että kalat sisältää vaihtelevia määriä elohopeaa. Tämä on tekijä, joka on kyky antaa pois haitallisia vaikutuksia ihmisen elimistöön, eniten erityisesti aivoihin, hermot, munuaiset, silmien, ihon ja muita elintärkeitä elimiä.
Miksi niin?
Todennäköisesti koska teollistumisen mikä puolestaan aiheuttaa vesien saastuu, ja tietenkin se on ainoa elinympäristö rakas kaloja.
Miten tulla?
Mercury, sekä muut elementtejä että tulee teollisuuden jätteet, jotka on valitettavasti valutettu mereen voi kerääntyä merenpohjaan tai vesi muodon tämän jätteet ohjataan. Kun taas vedessä, tämä elohopea muunnetaan metyylielohopeaksi, joka, kun nautitaan, voivat olla kuolettavia ihmisille.
Kalat sitten imee tämä sen järjestelmän vaihteleva määrä, riippuen siitä, mitä he syövät ja kuinka kauan he asuivat vedessä.
Joten tämä saattaa tarkoittaa, että isompi kala syömme tai sitä enemmän ikäinen kun syödään, sitä enemmän se kanna elohopeaa ja pienempiä kaloja, joka tarjoillaan meidän taulukoita, turvallisempia ne tulevat.
Tämä bitti uutisia on hieman pelottavaa ja se on jotain, että me vain ei ole varaa sivuuttaa, koska se koskee terveyttämme. Kun olen lukenut siitä jostain, tietenkin minun täytyy tehdä muutoksia minun valikosta sekä minun ruokavalio.