10 Huonoin tapoja menettää Weight

10 Huonoin tapoja laihtua

1. Valmiiksi pakattu Ohjelmat:

OK, OK, niin tiedät kaiken tämän jo. Olet kuullut ennenkin. Turvallisin ja varmin tapa pysyvä

laihtuminen on hidas ja tasainen, enintään 1 tai 2 kiloa viikossa. Niin varmaan! Tällä vauhdilla, se pitäisi ottaa minut, sanovat, 36 kuukautta päästä minun haluttu paino? Gimme tauko! Haluan ohut runko NYT.

Haluan litteän vatsan TÄNÄÄN, aivan samoin kuin mallit TV, tiedätte, ne, jotka osoittavat kanssa ennen ja jälkeen laukausta, touting väittää, että Jenny Craig tai NutriSystems, he menettivät 56 kiloa tai 77 kiloa, ja katsoa miten hoikka ja onnistunut ja upea he ovat nyt! Mutta kyseisiä ohjelmia, sinun täytyy ostaa niiden

ruoka, joka on kallista, ja yritykset tekevät maksat etukäteen

, siten sitoutumalla voit ohjelmansa. Kiva.

Nämä kustannukset voivat vaihdella noin $ 600 dollaria kuukaudessa, varsinkin kun ne edistävät erityisiä juomia ja vitamiineja, jotka tukevat terveyttä kun olet ruokavalioon. He väittävät, että heidän ohjelma, sinun ei enää tarvitse laskea kaloreita tai murehtia mitä sallittu teidän ruokavalio, voit vain syödä aterioita ja välipaloja, jotka ne tarjoavat. He lupaavat "oikeaa ruokaa", kuten lasagne, hampurilaisia, jopa suklaata, mikä tarkoittaa, että muut valitut elintarvikkeet eivät todennäköisesti yllä sinua.

Ongelma on, että lasagnea ja hampurilaisravintola on luultavasti mitä sai sinut rasvaa ensinnäkin. Ne ohjelmat eivät opettaa sinulle uuden elämäntavan, uusi syöminen tyyli. Ja ruoka ne tarjoavat on, pahoillani, kurja. Mauton. Ilman suolaa. Tiny osat. Ja sitten he kiusaa sinua suklaa jälkiruoka! Gimme tauko!

2. 12-askeleen ohjelmat:

Luonnollisesti odotan, että otan astumisen muutaman varpaat täällä, varpaat näiden kuoli villa harrastajat näistä ohjelmista. Ollut siellä, tehnyt niin.

Minun ongelmani kanssa on, että ohjelmat tietoisesti

välttää antamasta erityisiä neuvoja miten laihtua, vaan pitää parempana luoda tilaa "tukea" kärsijä vedoten Korkeampi Voima lähteenä helpotusta pakkomielle ruokaa. Filosofisesti että on ihan hyvä, paitsi että vedoten Korkeampi Voima myy sinulle vastuuta - joko hyviä tai huonoja. Jos onnistuu teidän pyrkimyksiä laihtua, voit liittää tämän teidän korkeampi voima; jos ette, voit myös loogisesti taipumus katsoa se teidän korkeampi voima, vaikka tämä osa ei koskaan tulee ulos kokouksiin.

Jos epäonnistut, he väittävät, se johtuu sinulla on sairaus, mutta jos onnistuu, se o