Valitse vain raaka hedelmien ja vihannesten mehua nopeasti. Tallentaa osti säiliöt ja pulloa mehua sisältävät sokeria ja säilöntäaineita, jotka eivät ole hyviä myrkkyjä kehosta. Sokerit tallentaa osti hedelmämehut (myös V8 vihannes- ja hedelmämehut joka ei ole varsinainen mehua, mutta sekoitettu ruoka) todella lisää myrkkyjä kehosta ja lisätä rasvan varastointiin. Olipa haluavat tehdä mehua nopea laihtuminen etuja tai myrkyllisyyden kehosta, liemeen raaka hedelmiä ja vihanneksia on paras.
Aloita mehu nopeasti, sinun täytyy ostaa mehulinko. Tämä ei ole mikseri, eikä tehosekoitin, mutta laite joka vie mehu hedelmiä ja vihanneksia ja sisältää kaikki vitamiinit ja kivennäisaineet, joita tarvitaan mehustukseen. Mehulinko erottaa hedelmien ja vihannesten mehut siemenistä ja kuitujäämät ja jättää vain kaikkein luonnollinen terve osa tuotteen. Mikään muu laite tekee tämän kuin mehulingon.
Voit käyttää mitä tahansa hedelmiä tai vihanneksia pidät kun Mehustettavaksi On kuitenkin suositeltavaa, että et käytä perunoita, munakoisoa, tai Limapavut koska he eivät t pitävät ravinto ja todennäköisesti maku melko huono. Vihannekset ovat paras mehuksi. Ne, jotka kantavat suurimman ravintoarvo ovat: porkkanat, kurkut, punajuurta, tomaattia, kesäkurpitsaa squash, romainesalaattia, ituja, selleri, kaalit.
Mikä tahansa hedelmät ovat hyvin mehustamisen vaikka sinun pitäisi yrittää välttää hapan hedelmät kuten appelsiinit tai greippi aamulla vatsaan voisi olla eniten järkyttynyt ja alttiita kouristelua. Sijaan yritä: tumma viinirypäleet, omenat, acai marjat, banaanit, melonit, cantaloupe, ja mansikoita (tai sitrushedelmien iltapäivällä ja illalla).
mehu nopeasti voidaan tehdä jostain paljon aikaa haluat, mutta ei yli 21 päivää. On suositeltavaa, että aloitat hitaasti ja sisällyttää joitakin kiinteitä hedelmiä ja vihanneksia aikana ensimmäisinä päivinä.
Useimmat ihmiset tekevät mehua nopeasti viikon kolmeen viikkoa. Yksi ongelmia mehuksi on, että saatat kohdata ummetus tai muutoksia suoliston puutteesta kuitua. Hyvä tapa välttää tämä on pari sekoitus psylliumin kuoret osaksi mehu seokseen lisätään kehon tasapainoa. Psylliumin kuoret auttavat elimistöä erittää jätettä nopeammin, mutta ei imeydy elimistöön. Voit myös käyttää suolaveden tai kasviperäisiä laksatiiveja, ja muista juoda runsaasti vettä. Nyrkkisääntö on juoda 50% vettä ja 50% mehu sekoitus jokaisen lasin otat aikana mehustukseen.
Kuinka paljon me