Apua kaksoisleuka istumaan tuolissa ja kallistaa päätä taaksepäin katsot kattoon, pitää huulet kiinni ja rento. Aloita puckering huulet yhdessä kuin aiot suudella jotakuta, venyttää suudella kuin yrität suudella kattoon. Pitää sinut huulet puckered painettuna ja laske 15 itsellesi, niin rento, tuo pää takaisin normaaliin ja toista viisi times.
Firm ja Nosta posket ja suupielet Kierrä kulmat suustasi ylöspäin iso smaile niin pitkälle kuin mahdollista. Yritä tehdä hymysi levyinen ja iso kuin mahdollista samalla keikkuivat päätäsi. Pidä tässä asennossa sen lasken 5. Nyt palata suusi sen normaaliasentoon. Toista tämä viisi times.Firm Notko Yksittäin tullille esitettävälle kaulapalalle Sulje suusi ja puristaa lujasti takahampaat tiukasti. Avaa suusi kun vapautat clench. Hitaasti tuo alaleuka takaisin kunnes takaisin poskihampaat tapaavat jälleen, ja purra alas kovaa. Paluu suussa sinun rennossa asennossa. Toista harjoitus 10 kertaa.
Onko se to…