1 kovaksi keitetty muna 1 viipale paahtoleipää Musta kahvia tai teetä (Sweet & Low tai vastaava) tai vettä
1 kuppi tonnikala 1 kuppi porkkanat 1 kuppi kukkakaali 1 kuppi meloni puoli kuppi säännöllisesti vaniljajäätelön Musta kahvia tai teetä (Sweet & Low tai vastaava) tai vettä