Joskus sanamuoto käytämme tekee ongelma vaikeampi ratkaista. Kaikki sanovat he haluavat laihtua. Kuitenkin laihdutus ei välttämättä sinut minne haluat olla. Menettää rasvaa tahtoa. Ymmärtäminen ero & toimii se kaikki ero.
Miksi laihdutus ei ole vastaus
Vaikka terveydenhuollon ammattilaisia, kuten lääkärit ja ravitsemusterapeutit lähetä meille väärän viestin käyttämällä vääriä sanoja . He puhuvat menettää punnitaan, kun ne pitäisi puhua kunnon ja vähentää kehon rasvaa. Tämä esimerkki näyttää, mitä tarkoitan.
Sinä ja identtinen kaksoisveli mennä lääkäriin fyysistä. Lääkäri kertoo, että olet niin ylipainoinen ja täytyy menettää 20 kiloa. Sinun hengen päättää tehdä juuri sitä, ja alkaa yksi suosituimmista laihtuminen ruokavalion.
Toisaalta, tiedän, että on olemassa suuri ero laihdutus ja menettää rasvaa. Joten päätät seurata eri polkua. Sen sijaan, että keskitytään laihdutus, voit aloittaa syömisen terveempiä, ravitsevia aterioita. Saat myös tosissaan, että harjoitusohjelma olet sanonut olit menossa aloittaa, ja aloittaa nostamalla painoja ja käynnissä säännöllisesti.
Koska et tiedä eroa laihdutus ja menettää rasvaa, olet päättänyt keskittyä vähentää kehon rasvaprosentin, pikemminkin kuin sekoamatta yli tarkka paino.
Kuuden kuukauden kuluttua, kaksi mennä takaisin toisen fyysinen. Ne painavat sinua ja antaa sinulle kaikki tavanomaiset testit, sitten istua sinut alas puhua tuloksista. Sinun Twin on omahyväinen, menetettyään jopa yli 20 kiloa lääkäri ehdotti. Olet vain menettänyt muutaman kilon, joten erillistä näyttää jotain olla omahyväinen noin. Kuitenkin uutiset lääkäri antaa sinulle tuntuu yllättävä.
Lääkäri onnittelee oman hengen menettämisestä haluttu määrä paino, mutta kertoo heille, että he vielä menettää vielä 10 kiloa. Lääkäri muistuttaa, että et menetä 20 sinun piti, mutta testin tulokset ovat nyt erinomainen ja sinun ei tarvitse menettää mitään lisää. Miten että mitään järkeä?
Fat Loss, Ei Painonpudotus, on merkitystä
hengen seurasi lääkärin kirjaimellinen neuvoja laihtua, kun väkevää olennaiseen: kunnon ja menettää rasvaa. Vain vilkaisu hengen havainnollistaa miksi laihtuminen ei ole mitä pitäisi olla jälkeen. He skinnier kuin ne käytetään olla.
Mutta he eivät pehmentänyt, ja etsivät edelleen eräänlainen vetelä. Ja olet myös huomannut, että heillä on vähemmän energiaa kuin aiemmin, ja rehellisesti, ne eivät näytä niin terveellisiä kuin ne käytetään.
niiden pyrkimyksissä m