*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> health >> diet nutrition

Don & amp; # 039; t Älä laihtuminen ruokavalion tulla Overweight

Sukupuoli on keskeinen asia ylipainoinen. Toisaalta, miehet yleensä halua ylimääräisiä kaloreita säilyttää painostaan, koska niillä on suurempi piilevä aineenvaihdunta kiihtyy kuin naiset. Naiset useimmiten juuttunut ikävälillä 45-50 saatettava loppuun kuukautiset ja osoittautua postmenopausaalisilla. Aineenvaihdunta kiihtyy leikkaukset merkittävästi. Siksi suurin nainen aloittaa nopeasti paino seuraavat vaihdevuodet. Nämä naiset täytyy löytää hyvä laihtuminen ruokavalio välttää komplikaatioita aikana tämän aikakauden.


Ruoka saanti on yleinen asia ihminen, mutta syöminen ja pitää toimeton jakelee mitään tarkoitusta. Vailla on täynnä zip ja säännöllinen kehon harjoitukset polttaa rasvaa. Aktiivisuustaso on paljon lasketaan. Aktiivinen henkilöt tarvitsevat enemmän kaloreita kuin vähemmän aktiivisia. Aktiivisuutta myös pyrkii vähentämään nälkää lihavia yksilöitä ja lisätä kehon kykyä käyttää kertyneet elintarviketta samanaikaisesti kuin teho perusteella. Laihtuminen on suuri apu heille.

Monet ihmiset ovat lihavia koska niiden aktiivinen luonne.

Tällä hetkellä alkuasukkaat ovat innokkaita syödä nopeasti elintarvikkeita yhdistetään vähentynyt kalorien tarvikkeita on pääsyy tulossa lihavia. Syöminen hyvin sopeutuvia järjestelmä proteiinien, täysjyvätuotteita, hedelmiä ja vihanneksia ovat tarpeen. Muut kuin monet ihmiset tottuneet kuluttamaan suuria aterioita tai paljon paistettua materiaalia tai makeisia. Näin ne voivat muuntaa liikalihavia.

Tietyt lääkkeet, jotka ovat taipuvaisia ​​lisätä nälkä, mahdollisesti myös kuljettaa alas aineenvaihdunnan nopeus. Tämä johtaa rasvakasautumia.

Erityisen huumeet kuten steroideja ja pieni määrä masennuslääkkeiden mahdollisesti aiheuttaa painonnousua. Lääkkeitä, jotka ovat elohopean ja arseenin on kirjoittanut lääkärit varten erilaisia ​​sairauksia. Nämä lääkkeet mutta toteutetut tavanomaisella perusteella voi johtaa lihavuuteen. Jokaisen raskauden naisen painosi nousee keskimäärin 2-4 kiloa enemmän kuin hän postpregnancy paino. Tämä vaikuttaa myös lihavuutta nainen.

riippuvuus huumeisiin, savukkeita ja alkoholia myös perustan lihavuuden. Muut kuin tämä ei välttämättä ole asianlaita iikka.

Toisaalta, tupakoitsijat yleensä lihoa jälkeen pidättäytymistä se. Tämä lisää paino on noin 3-5 kiloa. Paljon tupakoitsijoita uudestaan ​​ja uudestaan ​​lihoa koska he syövät enemmän kun ne lopettaa tupakointi. Muutama ihmiset etsivät vaihtoehtoista muotoinen ruokaa. Nämä elintarvikkeet ovat kaukana

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.