On putoavan painon sama kuin vähentäminen kehon rasvan?

enettää paljon painoa nopeasti, he onnistuivat menettää jonkin verran rasvaa. Mutta he myös menettänyt jonkin verran veden paino ja paljon lihasmassaa liian. Tämän seurauksena suhde rasvan nojata kudokseen niiden elin (kehon rasvaprosentin) ei ole muuttunut paljon. Se on saattanut olla jopa huonontunut, jäljelle jää suurempi kehon rasvaprosentti kuin, koska he aloittivat laihdutus.

tilanne on täysin erilainen. Toki, et menetä paljon painoa lääkäri suositteli.

Mutta kaikki liikunta ja hyvä syöminen olet tehnyt on antanut sinulle enemmän lihaksia ja jätti sinut paremmassa kunnossa. Ja vaikka numeroa asteikolla ei ole muuttunut paljon, voit jotenkin sovi ne vanhat farkut, jotka olivat liian tiukka vain muutama kuukausi sitten. Ja et näytä vetelä enää.

Katso nyt sinua. Olet vain menettänyt muutaman kilon. Mutta olet lisännyt joitakin lihas kehykseen ja menetti hyvän vähän rasvaa. Kehosi rasvaprosentti on parantunut paljon. Sinun ei myöskään katso vetelä enää. Näytät pehmentänyt ja istuvuus. Plus olet täynnä energiaa.

Get ero Right

Nyt tulisi olla selvää miksi vain keskittymällä laihdutus on huono idea. Tämä painopiste on valtava osa syy, miksi niin monet ihmiset ovat rasvaa ja tyytymättömiä itse. Jos kaikki olisivat keskittyä kunnon ja menettää rasvaa, sen sijaan katsellen numero heidän kylpyhuone mittakaavassa, olisimme kaikki paljon asentaja. Mutta ainakin tiedät, mitä sinun pitää tehdä. Vain löytää itsesi laatu kunto-ohjelma ja seuraa ohjeita. Ohjelma aiheuttaa voit aloittaa syömisen paremmin ja käyttäessään oikein.

Pian sinua polttaa pois teidän liikaa rasvaa ja saada asentaja päivä päivältä.