Vaihda mitä haluat Muuttamalla miten ajattelette: 5 Step Mental Method

Jos olisin kysyä, mitkä elintarvikkeet temp sinua, todennäköisesti he eivät olisi niitä, jotka ovat erittäin terveitä. Lyön vetoa he olisivat jäätelöä, perunalastut, pizzaa, tai jotain tähän suuntaan. Itse mielessäsi juuri nyt, kun luet, olet todennäköisesti ajatellut ruokaa, joka ei ole terveellistä. No, etkö? Pysähtyä hetkeksi ja miettiä sitä .................. .. kohta aion tehdä tässä artikkelissa on, että voit muuttaa mitä haluat muuttamalla miten luulet.

Jokainen uusi asiakas, joka tulee minun toimiston painonlasku on "himo ongelma.

" Mutta en näe sitä ongelma lainkaan. Näen sen ratkaisu. Mielihalut ovat yli-mitoitettu. Ne ovat sekamelska ja meillä ei tarvitse ohjata niitä. Meillä ei tarvitse tuntea temped jäätelöä, keksejä tai 20-unssi prime kylkiluut. Sen sijaan voimme olla kiusaus vesimeloni, ananas, appelsiinit tai omenat; elintarvikkeet kuten että. Ajattele, että kuulostaa hullulta? No se ei ole ja näet miksi.

Kun ensimmäinen istua alas ja puhua asiakkaan kanssa heidän ruokailutottumuksiaan, minä kokoan kaikki mitä tarvitsen tietää, mitä he syövät ja miten he syövät.

Syyllinen niiden paino-ongelmia kuihtuu aina eväs, poiminta, syöminen elintarvikkeita, jotka ovat epäterveellisiä tai pelkkää yli-syöminen. Sitten kysyn heiltä, ​​mitä hedelmiä ja vihanneksia he pitävät. Olen vielä törmännyt joku, joka vihaa hedelmiä tai vihaa jokainen kasvi auringon alla. Lopuksi kysyn heiltä, ​​miten usein he syövät hedelmiä tai vihanneksia ja se on aina paljon harvemmin kuin epäterveellistä kamaa.

Kun olen kerännyt minun arsenaali tietoa, teemme juttu. Otan minun asiakkaille antaa takaisin minun lepotuoli ja sulkevat silmänsä.

Minä suoraan mielensä rauhallinen paikka, ja muutamassa minuutissa he rento kuin koskaan ennen. Sitten aloitan puhua heidän suosikki hedelmiä ja vihanneksia. Kysyn heitä kuvittelemaan ottaa purema niiden suosikki mehukas, kypsä hedelmä ja tuntea mehut kutitus niiden makuihin. Sanon heidän mielessään "tästä lähtien milloin olet kaipaavat ruokaa, voit ajatella mehukas, kypsä pala hedelmää. Ja bingo !!! Seuraava asia, te tiedätte nämä ovat täsmälleen ruokia he alkavat haluavat.

Miksi? Koska milloin suljet silmäsi ja saada itsesi rauhallinen, rento paikka, alitajuntaan mielessä syntyy, ja se on tämä osa mielen, joka valvoo mitä kaipaat. Muuta ajatuksiasi ja voit muuttaa mitä haluat. Yksinkertainen.

Katsotaanpa tätä toisesta näkökulmasta. Sanotaan ananas on suosikkisi hedelmä. Nyt, istuisit kanssani