Vitamiinit: - Nämä ovat pieniä luonnollisia aineita mutta välttämätön osa ruokavaliota. Vitamiini on orgaaninen yhdiste, tarvitaan ravinteiden erittäin pieni määrä, jonka organismin ihmiskehossa. Vitamiinit löytyy kasveja ja eläimiä. Merkitys syöminen tiettyjen elintarvikkeiden ylläpitää terveyttä ja eri ruokavalio yleensä antaa sinulle kaikki vitamiinit sinua tarvitaan. Vuonna 1912 Funk ensimmäisessä antoi nimen vitamiini aineelle löytyy elintarvikkeita. Nimi vitamiini on saatu "kannalta elintärkeitä".
Vitamiinit ovat vaikeita rakenteeltaan ja kemiallinen koostumus.
Heitä kutsuttiin, B, C, jne.
Toiminnot vitamiinit: - Päätehtävä vitamiinin voitaisiin listattu niiden välttämätöntä roolia:
< li> Kopiointi
Tyypit Vitamiinit:
On olemassa kahdenlaisia vitamiineja: vesiliukoisia ja rasvaliukoisia.
vitamiini: - vitamiini sen täydellinen ja puhdas, löytyy eläinten elintarvikkeet. A-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini. A-vitamiini on käyttökelpoinen kehon. On tärkeää moitteettoman toiminnan epiteelisolujen.
Vitamiinit löytyy 2 tyyppiä 1) Vitamiinit A1 = vitamiini
Tai 2) vitamiini A2 tai dehydroaripipratsolin vitamiini
vitamiinin lähde: - vitamiini löytyy eläinten elintarvikkeet, kuten kalanmaksaöljyä ja munat, maito, voi ja juusto. Se esiintyy myös vihreät vihannekset. Kalanmaksaöljyä sisältää enintään vitamiinin määrä "" retinolia.
vaikutus puutos: - Hämäräsokeus, | kauneus vinkkejä Home sarveiskalvon, kuiva iho, hampaat vaivaa, painonlasku, päänsärky, infektio korva ja nenä, keltaisuus jne .
D-vitamiini: - D-vitamiini on lisätä kalsiumin imeytymistä.
D-vitamiini on ylläpitää normaalia veren kalsiumin ja fosforin.
D-vitamiinin lähde: - D-vitamiini on todettu eläinten elintarvikkeet, kuten munat, maito keltuainen, voita ja juustoa. D-vitamiini voidaan tehdä elimistössä, kun iho altistuu UV-säteily auringosta.
vaikutus puutos: - Riisitauti. Se esiintyy pääasiassa lapsilla.
E-vitamiini: - Vuonna 1923 Evans ja piispa keksi vitamiini "E" ja nimesi sen Anti-steriliteetti-vit