Teoriassa kalorien laskemista näyttää niin yksinkertainen, ja ihanteellinen tapa laihtua. Useimmat ihmiset uskovat, että nopein tie laihtua on leikata tapa takaisin kaloria päivässä. Pidä vain kaloreita noin 1200-1500 kaloria päivässä, ja te irrota että rasvakerros käden käänteessä! Kunpa se olisikin niin yksinkertaista. Kalorien laskemista voi todella päätyä vaarallisia, kuten erittäin motivoituneita ihmisiä, yleensä teini, pitää alentavat päivittäin jaettava kaloreita kunnes se on selvästi alle 1000, ja he yhtäkkiä löytää itsensä anoreksia.
Counting kaloreita tekee voit keskittyä liikaa ruokaa, että syöt. Jos haluat pysyä numerot oikein, olet menossa on kirjoittaa mitä syöt, määrä, ja kaloreita. Mutta pahinta kalorien laskeminen on tämä! Kalorien laskemista lopulta hidastaa aineenvaihduntaa. Kun näin tapahtuu, elimistö ei aio polttaa yhtä paljon kaloreita energiantuotantoon, joten mitään niistä, jotka ovat suurempia muunnetaan elin varastointi rasvaa!
Dieter joka on päättänyt laihtua on menossa kiinni melko tarkasti kaloreita hän on määrittänyt on oikea mukaan kaavion he löysivät joko kirjan tai Internetissä.
Tämä on yleensä melko pieni määrä. Koska päivät kuluvat, elimistö tottuu tähän alentaa kalori määrä. Oikeastaan, se luulee näkee nälkää! Joten, kehon itsensä mukautuu tämän numeron suojellakseen itseään. Ja, et menetä yksi vähän painoa! Tämän vuoksi useimmat nälkään laihduttajat voi tehdä asteikon alas enää jälkeen vain kahden viikon ruokavalioon. He kaikki osuma "tasanne", jossa asteikko vain kieltäytyy mennä alas enempää, ei väliä kuinka vähän he syövät joka päivä.
Nyt tiedät miksi olet aina epäonnistunut, kun yrittää nälkää itseäsi Aiemmin koska se vain ei ole mahdollista laihtua nälkää itse. Vakava laihtuminen voi koskaan saavuttaa nälkään laihduttaminen. Vakava laihtuminen voidaan saavuttaa vain antamalla kehon oikealla tyyppisiä kaloreita oikeassa kertaa päivässä. Sitä kutsutaan KALORINLASKENTA muuttumassa.
Se on loistava tapa, jolla voit huijata aineenvaihduntaa, se ei ole ottanut saman verran kaloreita päivittäin, aineenvaihdunta ei säädä mitään tietyn tason, ja voit laihtua!