C-vitamiini: - Tunnetaan myös nimellä askorbiinihappo on eräänlainen suger joka on hyödyllinen kehomme. On tärkeää terveydelle, hampaiden, luut ja kumit.
C-vitamiinin lähde: - C-vitamiini löytyy lehtivihannekset, hedelmät, Perunat Maksa on ainoa eläin ruokaa, joka sisältää sen.
vaikutus puutos: - keripukki, karies, painonlasku, huono haavojen paranemista ja luun epämuodostuma lapsilla, verenvuotoa ikenistä.
Atkinsin ruokavaliota Basics