Miksi niin monet laihduttajat saavuttavat paino tavoite, vain huomatakseen, että puntaa lopulta palata? Uusi tutkimus tutkijat Pennsylvania State University voi auttaa selittämään, miksi. He havaitsivat, että käyttäytymismalleja, jotka auttavat ihmisiä laihtua eivät ole samat kuin ne, jotka auttavat heitä säilyttämään uuden elimen.
Tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää kaksi erillistä sarjaa ajattelumallien ja käyttäytymistä liittyy alkuperäisen painonlasku (menettää 10 prosenttia oman kehon paino yhtenä vuonna) ja pitkän aikavälin painonhallintaan (säilyttää tappio yhden vuoden). Perustuu satunnainen haastateltiin puhelimitse 1165 aikuista, tutkijat huomasivat, että oli vähän samankaltaisia kahden ajatusmallit ja käyttäytymistä.
Esimerkiksi ihmiset, jotka seurasivat johdonmukaista käyttää rutiininomaisesti ja /tai söi runsaasti vähärasvaista proteiinia olivat todennäköisesti onnistunut painon ylläpitoon, mutta ei laihtuminen. Samaan aikaan ihmiset, jotka suoritetaan erilaisia harjoituksia tai aterian suunnittelu olivat todennäköisesti laihtua, mutta ei ylläpitää menetys. Tutkijat päättelivät, että ruokavalion ohjelmia ehkä tarjota erilaisia ohjeita kuhunkin vaiheeseen. "Ongelma" ruokavalion "on, että ne ovat aina nähdään väliaikainen", sanovat Dian Griesel, Ph.D.
ja Tom Griesel, co-laatijat hämmästyttävän nopea rasvaa tappio kirja turboahdettu: Accelerate Your Fat Burning Aineenvaihdunta, saada laiha nopeasti ja Jätä Ruokavalio ja liikunta säännöt Dust (huhtikuussa 2011 BSH). "Useimmat ruokavaliot keskity yksinomaan laihdutus. Enemmän niin, niiden tyypillinen viallinen perusta on rajoitus elintarvikkeiden ja kaloreita sekä kestämätön määrä liikuntaa. Kun tavoite on saavutettu, ei ole realistinen suunnitelma ylläpitää menetys.
"Turboahdettu, on täysin kokonaisvaltainen, optimaalinen terveys ja elämäntapa, joka johtaa nopeasti rasvaa tappio ja pitkän aikavälin huolto terve, laiha ja upea näköinen kehon . Lue lisää. Tietoja TurboCharged®: TurboCharged® on uraauurtava 8-askeleen ohjelma, joka uhmaa yhteinen painonlasku viisautta. Se onnistui tuottaa kehon määrittelyssä nopea rasvaa tappio, kiihdyttää aineenvaihduntaa ja parantaa terveyttä ja kertoimella pitkäikäisyys ilman temppuja, täydentää tai erikoisvarusteita. Maalaisjärki ja halu olla laiha ovat kaikki mitä tarvitaan menestykseen missä iässä tahansa.
Lisätietoja, kirjaudu www.turbocharged.us.com. Seuraa meitä Facebookissa ja Twitterissä.