Useimmat ihmiset ovat kuulleet Painonvartijat ja muiden laihtuminen tukiryhmiä, jossa ihmiset menevät apua laihdutus. Mutta näinä päivinä ihmiset, jotka haluavat laihtua ei tarvitse lähteä mukavasti kotiinsa saada laihtuminen ohjausta ja tukea. Ne voivat liittyä online painonpudotuksen ohjelmaan. Nämä ohjelmat ovat nopeasti kasvava suosio, koska ne auttavat jäseniä luomaan heidän laihtuminen maalia, oppia terveellisempiä ruokailutottumuksia, seurata niiden laihtuminen edistymistä ja saada henkistä tukea.
Jotkut jopa tarjoavat aterian suunnitelmia, workout videoita ja pääsy henkilökohtainen kouluttaja. Mutta ne toimivat?
Do Online Painonpudotus ohjelmat toimivat?
mukaan tutkimus julkaistiin Journal of American Medical Association, online-laihtuminen ohjelmat voivat menestyksekkäästi auttaa ylipainoisia ihmisiä laihtua. Yllättäen he jopa tarjota etuja että henkilökohtaista laihtuminen tukea ohjelmat eivät. Tutkijat seurasivat osallistujat, jotka liittyivät online-ohjelma laihtua ja vertasi niitä, jotka kirjoilla perinteisen laihtuminen ohjelma.
Tulokset? Web-pohjainen laihduttajat menettivät kaksi kertaa niin paljon painoa yli vuoden ajan heidän toverinsa, jotka liittyivät perinteisiin laihtuminen tukiohjelmia.
Toisen tutkimuksen julkaistiin lehdessä Liikalihavuus tutkimus, online-ohjelmat ovat tehokkaita painonhallinta liian . Tämä on yhdenmukainen muiden tutkimus, joka osoittaa verkossa laihtuminen ohjelmat auttavat laihduttajille saavuttamaan laihtuminen maalia ja ylläpitää niitä. Jopa Paino tarkkailu on hyppääminen cyber-kelkkaan. Ne tarjoavat nyt verkossa laihtuminen neuvontaa.
Miksi Online laihtuminen suunnitelmia niin tehokas?
netissä tai seuranta laihtuminen edistystä sekä tukea muiden jäsenten kautta foorumeilla.
< p> Online laihtuminen ohjelmat anna jäsenilleen olla nimettöminä kuin he haluavat olla. Osallistujat eivät näy ja osallistua kokouksiin, joissa perinteisiä ohjelmia. Jotkut ihmiset ovat itsetietoinen noin niiden paino ja halua osallistua ryhmän kokouksiin tai punnita itsensä toisten edessä. Online laihtuminen ohjelmat tarjoavat rakenteen ja tukea altistamatta jäseniä valvontaa muita ihmisiä.
Yleensä ihmisillä on enemmän menestystä laihdutus kun heillä on mahdollisuus saada henkilökohtaista aterian suunnitelmia, liikuntaa ja laihtuminen työkaluja ja tukea laihtuminen neuvonantaja. Online laihtuminen ohjelmat tarjoavat kaikki nämä edut kohtuulliseen hintaan.
Online la