Mitä CLA Onko kehossasi
Kun otat tarvittava määrä CLA, elimistö pystyy vähentää rasvan määrää, joka saapuu soluja. Se tekee tämän lisäämällä nopeus aineenvaihduntaa käsittelee ruokaa ja mitä se tekee ravintoaineita, jotka se kestää mitä kuluttaa. Tarpeeksi CLA, rasvahappo löytyy linolihappoa, kehon vie rasvaa elintarvikkeet te kuluttaa ja lähettää sen kautta verenkiertoon teidän lihassolut ja maksa tuottaa energiaa.
Kun rasva lähetetään lihassoluja ja maksa, voit hyötyä lisääntyneestä energiaa, koska rasva käsitellään tehokkaammin tällä tavalla. Jos rasva juuttuu muihin soluihin, se ei tuota energiaa tarvitset ja se päätyy kertyminen kehon rasvaa.
Miten CLA parantaa terveyttä
Vähentää rasvaprosenttimittarit
Tutkimuksissa on havaittu, että kärsiville kilpirauhasen, jotka ovat ylipainoisia, hyötyvät CLA. Monet näistä henkilöistä toteavat, että se vähentää kehon rasvaa ne ovat, vaikka niiden kilpirauhasen toimii heitä vastaan.
Vaikka CLA vähentää kehon rasvaa, se ei vähentää kehon painoa. Sen sijaan, paino siirtyy lihasmassaa, joka on toinen etu rasvahappo.
Vähentää syöpäriski
CLA on myös todettu auttaa ihmisiä kaikissa vaiheissa syöpä. Ne, jotka toteuttaa tarpeeksi CLA ovat vähemmän todennäköisesti kärsivät ja kuolevat seuraavat syövät:
• Rintojen • peräsuolen • keuhko • Iho • Maha
Eläinkokeissa on havaittu, että ruokavalion with.5 prosenttia CLA voi johtaa lasku koko syöpäkasvaimessa peräti 50 prosenttia.
Vähentää Osteoporoosi riski
Yhdessä syöpä, osteoporoosi on myös nähty hyöty CLA. Tutkimuksissa on havaittu, että naiset vaihdevuosien ikä, jotka ovat nauttineet suuria määriä CLA kautta juustoa, on vähemmän mahdollisuuksia rintasyövän ja osteoporoosin.
Estää sydänsairauksien
CLA käytetään myös auttaa ihmisiä, jotka ovat vaarassa sydänsairauden tai kärsivät siitä. Se auttaa estämään ateroskleroosin, joka on valtimoiden kovettuminen. Tämä puolestaan auttaa estämään sydänsairauksia.
Muut edut:
• alentaa kolesterolia ja triglyseridejä • Vähentää insuliiniresistenssi • Auttaa allergiat reaktioita ruoka • Auttaa astma • Lisää immuunijärjestelmän toimintaa
Kuinka paljon CLA Jos nautit? Dating ihmiset kuluttavat noin 15-174 milligrammaa CLA. Maksimaalisen tehokkuuden rasvahappojen, yksityisillä on vähintään 3400 mi