viljavälipalat ovat hyvä tapa vanhemmille tarjota lapsille välipala monimuotoisuutta. Valitsemalla terve viljojen kuten Cheerios ™ ja riisimurot paremmin vilja valintoja kuin ne, jotka on päällystetty sokeria ja täynnä kaloreita.
Terve vilja voidaan sekoittaa kuivattuja hedelmiä kuten aprikooseja, banaaneja, ja vastaavat, ja mysliä auttaa tekemään tämäntyyppisiä välipala runsas herkkua myös lapsille.