on olemassa tiettyjä asioita, joita voit tehdä, jotka tuovat terveellisen unen, sitten edelleen tehdä niitä. Saatat huomata, että laajennettu kylpy kypsyy sinut ulos tai käsittely auttaa rentoutumaan sinua nukkumaan. Kaikki, mikä voit löytää joka toimii pitäisi olla osa teidän öisin rituaali. Toivottavasti tämä artikkeli on antanut sinulle joitakin erittäin hyödyllisiä neuvoja valvontaan uniapnea. Elämä on kurjaa, kun et ole saanut riittävästi unta ja kun se tapahtuu liian usein, kaikki kärsii.
Toteutettava tarvittavat toimenpiteet saada valvontaa oman uniapnea nyt vinkkejä tässä artikkelissa ja vihdoin nukkua ansaitsette!
