lopettaa kokonaan, pitäisi ainakin yrittää välttää tupakointia tuntia välittömästi ennen nukkumaanmenoa. Jos jokin tieto jaetun tässä kuulostaa se sopii ongelmia, on aika tehdä asialle jotain. Ei tarvitse kärsiä kuukausi toisensa jälkeen. On ratkaisu sinulle ja se on niin lähellä kuin puhuminen ylös ja saada diagnoosi. Ansaitset hyvät yöunet!
