Jos tinnitus saa sinua alentamaan sinun täytyy pikemminkin keskittyä siihen, mitä hienoa koskien olemassaolon. Kirjoita kaikki asioita haluat, nauttia tekee, tai on ilo otat osaa. Tämä voi parantaa mielialaasi ja tukea sinua saamaan sisällä kurjuutta tinnitus voi tuoda.
käsitellä tinnitus, voit tarkkailla lääkärin noin saada apuvälineiden kuulolaitteissa.
Ne saattavat vähentää mielessä ääniä että yksinkertaisesti kuule, tai ehkä jopa päästä eroon niistä kokonaan. Lääkäri minun antaa sinulle koettelemus avusteisuus kuulolaitteen ennen antaa määräyksen, kuin ne mahdollisesti voivat olla melko kalliita.
On tärkeää, että et ole koskaan laita esineitä korvalla, joita ei ole tarkoitettu ottaa siellä. Tämä on todella tärkeää tinnitus ehkäisemisessä, sillä ilman oikeaa valvontaa, saatat aiheuttaa peruuttamatonta vahinkoa korvalla, jotka voidaan symboloi kautta meluisa soittoäänen melu kutsutaan tinnitus.
Syö terveellistä ruokavaliota suunnitelma, joka pienempi suolaa, natriumglutamaatti, kofeiini, ja pakattu aterioita. Monet näistä aterioita sattuvat liittyä tinnitus. Varmista kuluttamalla, että et yksinkertaisesti kysymys palvelimen miten tarkalleen valikosta tuotteet ovat valmiita. Ateriat nautit voi olla energia vaikutus tinnitus oireita.
Whistling on ehdottomasti mahtava tapa piilottaa näyttää tinnitus. Aina kun olen sisällä rauhallinen paikka, kuten kylpyhuoneessa, minä hum itselleni raiteilleen käyttäen ääniä.
Olen teeskennellä kuin se on tausta minun olemassaolon ja yritä arvostaa sitä aina kun mahdollista, vaikka se ajaa minut hulluksi.
Jos kärsii masennuksesta koska et voi istua yksin enää koska olet 've kehitetty tinnitus, voittaa se! Löydät paljon muita ihania asioita olemassa sinun täytyy olla kiitollinen, niin pitää mielessä, että hiljaisuus on todella täysin yliarvostettua tekijä, joka ei auta tee olemassa paljon paremmin tietokoneen jo on!
Stressi voi pahentaa tinnitus ja todella aiheuttaa oireita huonompi monille ihmisille.
Sinulla on minimoida rasitusta sisällä olemassaolo voidakseen paremmin hallita tinnitus. Jos stressi tulee työsi, perheen tai muissa tilanteissa, yritä askel ja koskaan anna vaativa tilanne ohittaa oman olemassaolon. Pysy rentona ja ymmärtää, että asiat toimii.