Hyvä Jano Aid Kit tulee sisältää seuraavat asiat: Ruokavalio tuki kapselit, jotka sisältävät kohtalaisia määriä PPA tai pseudoefedriinin, pikakahvia, magnesiumoksidi, kysteiini, jauhettu hedelmäsokeri, vahva B-vitamiinivalmiste ja pullo 500 mg C-vitamiinin Glutamiini on myös suositellaan, etenkin toipumassa alkoholisteja. PPA, pseudoefedriini ja kofeiinia kuin monikäyttöpyörä tukia juomari. Taken ennen juomista, he voivat vähentää päihtymyksen (erityisesti kofeiini), ja jos olet tuskin yli sallitun rajan, PPA ja pseudoefedriini voi selvitä sinut kiire.
Magnesiumin puute on todellinen riski säännöllistä juomari. Jostain tuntemattomasta syystä, se nopeuttaa ruoansulatusta alkoholin uskomaton tutkinto ja voi kirjaimellisesti pelastaa ihmishenkiä Voimakas myrkytyksen. Se voi myös suoristaa sinut ulos kiire kun sitä tarvitaan ja kuulemma vähentää aste myrkytyksen. Annokset ovat aktiivisia neljästä 15 grammaa ja sen voi ostaa melko edullisesti milloin tahansa apteekki. Alkoholi pesee B-vitamiinit ulos kehon ja tekee niistä vaikeampi absorboida ravinnosta. B-100 täydentää ei ole liiallinen, jos sinulla suuri ilta suunnitteilla.
Glutamiini on kaksitoiminen. Tämä yksinkertainen proteiinintarpeeseen ei ainoastaan vähennä teidän halu juominen (Huomautus: joidenkin alkoholistien, se voi lisätä mielihaluja), mutta se myös suojaa soluja vaurioilta. Annokset yhdestä kahteen grammaan yleensä riittää. Viimeinen huomautus: Katkot ovat vakava ongelma. Jos olet altis sähkökatkoja, sinun on otettava vitamiini B-1 tai tiamiinia ennen kuin juot. Se pitää aivot syötetään energiaa ja pitää sitä sammuttamista sinua kun otetaan tähän tarkoitukseen. On kerrottava, että annokset puoli gramman tuottaa vain vähän hermostuneisuus.
Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, on sovittu, että syö ennen juomista, erityisesti proteiinipitoista aterian, todellakin vähentää alkoholin haittavaikutusten. Proteiini sitoutuu alkoholilla joten se imey