Pidä Diabetes kurissa Nämä Tips
Kaupankäynti diabetes voi joskus olla ylivoimainen ja masentavaa - mutta on olemassa asioita, voit tehdä torjua näitä tunteita. Kokeile näitä vinkkejä asioita, kuten laadun parantamiseksi päivittäistä elämää ja minimoitua komplikaatioita, ja sinusta tuntuu enemmän luottaa kykysi käsitellä diabetes.
Kun se tulee käsitellä diabetes, yksi tärkeä on syytä tarkastella, etsii ostamaan irtotavarana.
Tämä on loistava idea, koska lääketieteessä että käytät paljon joka tapauksessa, voit päätyä säästää paljon aikaa ja rahaa sileää ylös irtotavarana.
Kun se tulee käsitellä diabetes, varmista että voit pitää päiväkirjaa teidän verensokeri säännöllisesti. Tämä on tärkeää pysyä päällä vähentämiseksi aivohalvauksen, sydänsairauksien ja muiden mahdollisesti kuolemaan johtavia haittavaikutuksia. Pitää päiväkirjaa auttaa tunnistamaan miksi saatat olla alhainen tai korkea tiettynä ajankohtana.
Perehdy.
Diagnosoitu diabetes voi olla pelottava näkymä, joten etsiä tietoa ollakseen valmis ja tietää mitä odottaa. Voit tutkia luokan paikallisella Community College, tai tarkista American Diabetes Association, koska ne on ryhmä kasvattajia joilla kattava kokouksia voit osallistua.
Testaa sokeri säännöllisesti, ja seurata tuloksia . Keeping lokikirja teidän sokeripitoisuus auttaa sinua ja lääkäri päättää, jos lääkitys ja ruokavalio suunnitelma työskentelevät ohjata sokeria. Voit säästää rahaa jakamalla mittari, jossa perheenjäsen tai ystävä, kunhan et jaa lansetit.
Älä anna ahdistus menossa lääkitystä teidän raskausdiabetes päästä käsistä. Pidä diabeteksen hallinnassa on tärkeintä, että voit tehdä vauvalle juuri nyt. Diabetes voi tehdä paljon enemmän haittaa kuin ottaen turvallisia lääkkeitä lääkäri määrää! Puhua asiaa, pitkään lääkärin kanssa. Tämä lievittää huolta.
Yksi parhaista asioista, joita voit tehdä auttaa hallita diabetesta, sekä hoito lääkitys ja säännöllinen kuuleminen lääkärisi kanssa, on sisällyttää liikunnan osaksi päivittäistä elämää.
Vain kolmekymmentä minuuttia liikuntaa viisi kertaa viikossa voi alentaa sydänsairauksien riskiä, vähentää todennäköisyyttä kielteisiä diabeettisen seurauksia, ja alentaa stressiä.
Walmart ja Costco molemmat tarjoavat reseptiä alennettuun hankintamenoon, joka voi pelastaa sinulle paljon rahaa Diabetes lääkkeitä. Heillä on myös Diabeettinen tarvikkeet kuten näyttöjä, lansetit, koeliuskat ja ruiskuja ja he kuljettaa irrallisena Costco.