Sleep omassa nurkassa. Lepää vatsallaan häiritsee luonnollista lannerangan käyrä, mikä sinulle varmasti Arch selkää ja kasvavat takaisin epämukavuutta. Sleeping makaa selällään tarjoaa sinulle vaihtoehtoisen ongelman painostaneet makaa selällään. Sleeping omassa nurkassa on helpoin tapa nukkua jos haluat rauhoittaa takaisin.
Yksi tapa välttää saada selkävaivoja olisi varmistaa, että olet lepää suuri patja. Keskipitkän yritys patja yleensä omistavat suurimman tukea, ja varmista, olet joitakin mukavat tyynyt varmistaa, että laitos pysyy linjassa aina nukkua.
Jos huomaat, että olet yksinkertaisesti aina herättää ottaa selkäkipu, olet valmis päästä eroon, että patja!
Takaisin epämukavuutta ei ehkä vakavasti haitallisia kunnossa, mutta se on todella toistuva ja erittäin ärsyttävää yksi . Voit vaikutusten rajoittamiseksi ja tehdä jotain kärsiä harvemmin, vaikka. On turhaa kestää sitä ilman taistelua takaisin. Käyttämällä vinkkejä kuten ne yllä voisi olla erittäin hyödyllistä torjumiseksi selässä epämukavuutta.